身体是不会说谎的
课程第二天讲到我们表面可以伪装，嘴上可以夸夸其谈，来掩盖自己的内心状态。但是自己内心到底如何？身体是不会说谎的，嘴和表面的伪装在身体面前是无用的。身体知道我们内心啥样，只要按照要求一练习就会现原形，当然通过我们拍打也会现原形。
只要思想靠边站给身体自由，身体自己的行为动作会全然的把我们内心的状态，真实的呈现出来。内心是痛苦的、压抑的、退缩的、劳累的、怨恨的、愤怒的等等都会呈现出来的，所有内心的东西无处可藏，这就是一个自我疗愈的过程。
通过自愈练习打破对身体的控制，让淤积在体内的情绪自然的流淌掉，从而身心自在回归到零，认知到所谓的苦海无边，回头是岸，是一个假象，苦海是不存在的，本来无一物，何处惹尘埃，我们只需要回到本来就好了。只有本来才能真正的解决问题，因为本身就没有问题。
自愈练习首先是打破自己对身体的控制，给身体自由激发身体的自愈能力来修复身体自己的问题，把身体的问题交给身体，只要这样坚持去做想得病是很难的。因为通过自愈练习，身体的自愈力一直处在最佳状态，一有问题就会被代谢出体外，就这样如何得病？都没有得病的机会！
2017.03.18
尹逊涛
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