美文网首页简书面面观简书制造
日更录 196  老年锻炼要适量

日更录 196  老年锻炼要适量

作者: 洒脱老生 | 来源:发表于2020-06-08 21:24 被阅读0次

今天最高气温达到了38度,是今年入夏以来的最高气温。

可在微信运动中,看到一位好友的运动量也创造了新高度,步行竟然突破了两万步。虽说身体素质还不错,可在如此高温下,长时间、大运动量的锻炼,恐怕会弊大于利。

“人老不以筋骨为能”,毕竟是年逾花甲的老人了,锻炼应该适量,避免物极必反。凡事最好要张弛有度、恰到好处为最佳。

相关文章

  • 日更录 196  老年锻炼要适量

    今天最高气温达到了38度,是今年入夏以来的最高气温。 可在微信运动中,看到一位好友的运动量也创造了新高度,步行竟然...

  • 运动,要适量,要适量

    生命在于运动,这话说的好。 但是运动还是要适量的。 举两个例子。 一个是初中那会的。那时是发育的阶段,也就是长个子...

  • 排名

    今天发现在日更处有一个新的提示:日更排行榜。点开后发现我已日更196天,不知不觉来到简书已有196天,位居第132...

  • 日更82要实际锻炼

    两个人的感情,距离产生美感,想象让这种感情变得 美好,而两个人真的相处在一起是完全不一样,不是想象了。一切都是现实...

  • 日更挑战教会我什么

    日更挑战教会了,我不能日更。 想想为什么自己不能日更,这就要从为什么要日更开始思考。 为什么要日更?锻炼写作?保持...

  • 日更196天

    今天写作日更第196天,记得是7月1日第一次日更,从来没有如此认真过。 第一次勉强凑成100字,到后来词语...

  • 摘抄日更-196

    1)桐花半亩,静锁一庭愁雨。 2)孤村落日残霞,轻烟老树寒鸦,一点飞鸿影下。 3)可惜一溪风月,莫教踏碎琼瑶。 4...

  • 阅读日更-196

  • 多锻炼,适量买衣服

    今天下午,想着在家呆了一天了,该出去走走了。每天都闷在家里可真难受。 又到了常买衣服的那家。她家竟然大甩卖,打算关...

  • 爱要适量

    亲爱的儿子: 你好。 从你呱呱坠地起,看着你小小的、皱皱的一团,我的心都要被融化了。很幸运我能做你的妈妈,我愿把我...

网友评论

    本文标题:日更录 196  老年锻炼要适量

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/tmudtktx.html