Day15 周末

作者: FeBird | 来源:发表于2019-10-27 21:02 被阅读0次

早晨7点多被叫醒，原因是无线充电器一晚上手机没有放好，所以充电开始的提醒音不断被触发，手机放置的位置也许也是有要求的。

昨天的自行车训练虽然强度不是很大，后来的恢复不错，也许得益于前13天的不间断hiit训练练出来的基础。就像当年100次HIIT后去跑所谓的万米长跑也没有什么感觉一样。所以两年的铁三训练可以让一个0基础的人成就一个铁人也不是不可能。今早的hiit中俯卧撑做到了24个，对自己来说是突破。其他动作也逐渐趋于标准化，看开下周可以开始每天加一秒的计划了。不过不推荐大家过于push自己，造成过度锻炼，据说有些许可能患横纹肌溶解症，哈哈哈，不是为了吓大家，只是希望大家做任何事情都会循序渐进，而不是一口气想吃个胖子。做生意也一样，长线的投资不能指望短时期见效，那样无异于拔苗助长。

同样，阅读的习惯和简书的书写，也会受益于坚持的力量，习惯会让你喜欢上一件事情，爱上了就会有兴奋，high点会掩盖所有的痛，如果有的话。

周末仍然是以吃为主。