我们的思想总是在过去和未来，
但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。
——张德芬《遇见未知的自己》
当你真心想要一样东西的时候，
你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，
然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西
——张德芬《遇见未知的自己》
所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。
只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，
带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，
我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。
——张德芬《遇见未知的自己》
所有的人，事物，都是你内在的投射。
当外界有任何东西触动你时，记得，要往内看。
看看自己哪里的旧伤又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。
不要浪费能量在那些外在的不可改变，不可抗拒的东西上。
先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
《遇见未知的自己》
我们感觉很不好的时候，会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。
我们藉由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。
你记住：“凡是你抗拒的，都会持续。”
因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，
你会聚焦在那种情绪或事件上，
这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。
——张德芬《遇见未知的自己》
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