《亲密关系》的第三章为内省，有不少内容值得我们去探索，在生命中，我们早晚有一天会了解到，真理“并不”在“外面”，它在我们的心中。在灵魂的演化过程中，经历幻灭之后，我们要经历的下一步就是我所谓的“内省”阶段。
从小到大，周围变得越来越大了，但在回看以前的事情时，会发现自己有多渺小，我自己一点重要性都没有，只不过是宇宙中小小的一个点而已。
内省
从小我的观念中解放出来的灵魂，将在这个阶段展翅高飞，展现出它真正的力量。但其实这个阶段有很多陷阱，是最困难的阶段。
1、幻灭会让你发现是哪些错误的观念掌控了你大半辈子，并让你了解到，你可以为自己百分之百负责。内省则会让你有更深的洞察力，去揭开错觉的面纱，从而大大地改变你对自己的看法。
2、内省常被看作亲密关系中最丑陋的阶段，因为你觉得伴侣不再像从前那么迷人了。在这个阶段，亲密关系中的所有事都不能让你满足，所以在你责怪伴侣或挑剔亲密关系之前，有必要先检查一下自己的内心。
3、在这个阶段，有时候你会觉得和伴侣之间的爱和亲密感没办法成长。但如果你能勇于面对沮丧的感觉并好好疗伤，假以时日，你一定能得到你想要的改变，而你的亲密关系，也会跟着改变。
4、这个阶段另一个很普遍的现象是“碰到墙壁”。就像一个慢跑的人一样，你感到疲倦、没精力、缺乏灵感，觉得自己再也支持不下去了。
5、想要自由，你必须摆脱旧有的知识，以纯真的心来发问，才能获得灵魂的引导。
6、问题能让你自由。亲密关系遇到问题时，不要尝试去解决它、逃避它或压抑它，而是应该问自己下列问题：
如果我爱自己的话，现在该做些什么？
我是不是该放弃些什么？
你可以问的问题实在太多了。当你想摆脱旧有的知识时，灵魂会引导你想出该问的问题。
7、内省能让你了解个人问题及亲密关系问题的本质。
① 要解决问题，必须先跳脱出问题的框架。
② 所有的问题，其实都是经过伪装的礼物和宝贵经验。
③ 你所看到的每件事，都是你内心世界的投射。
④ 每个人都有能力，为自己生活中遇到的事百分之百负责。
⑤ 自由并非来自答案，而是来自问题。
⑥ 没有什么问题是大到爱无法解决的。
8、左右为难的处境，是在考验你追寻真理的决心。无论如何，你必须放下自己的欲望，尽量为每个人想，才能找到最好的解决方案。
9、死忠的观念会阻碍你的自发性、灵感、创造力，以及表达真正的自己的机会。然而要破除这种死忠的观念却是很让人害怕的一件事，因为你会觉得你背叛了家人对你的信任。但是如果不摆脱这种观念，你就不能做真正的自己，也使得你的伴侣不能做真正的自己。
10、内省阶段的一大发现是，原来你所做出的许多行为都不是出于爱，而是出于罪恶感。
11、要改变牺牲的模式，必须经过好几个阶段，这也就是再次让你去发掘真正的自己，毕竟，这就是内省阶段真正的目的。
12、牺牲会招致放纵，反之亦然。
13、依附情结往往是人们自我牺牲的动机。
14、在内省的时候，你会发觉，你所看到的所有外在事物，其实都是你内心世界的投射。
15、对性的罪恶感，会阻碍你的性能量的流动，而导致性障碍、排斥伴侣、三角关系、房事中死气沉沉提不起劲等问题。
16、处在内省阶段的亲密关系还有一项特征，就是伴侣之间会相互较劲，想要证明自己比对方特别。
17、死亡的诱惑”所代表的是你害怕面对更多痛苦的恐惧。如果你所面临的处境让你很想死，或很希望亲密关系结束的话，请正视你所承受的痛苦，并告诉自己：“这不是真理。我现在最渴望得到的就是真理。”让自己充分地感受内心的感觉，并时时记住会伤人的感觉就不是充满爱的感觉，而我们该做的是选择爱、选择生命。
18、在内省之后，你会发现有一种内在的影响，让你不能了解自己及伴侣的真正本质，这种影响就是怀疑的心理。发现了这个狡诈的陷阱之后，你还必须记得：
① 怀疑的心理一直存在你心中。
② 在你面临一个重大的转折点时，怀疑的声音会变得更大。
③ 怀疑的心理会把你过去的创伤投射至你的未来。
④ 怀疑的心理是小我用来维持你的自我局限观念的工具，它会让你无法了解真正的自己。
⑤ 怀疑的声音会用实际的事物来造成你的恐惧心理。
⑥ 所有的怀疑都是对自己的怀疑。
⑦ 对自己的怀疑就像胶，让你和你的对家庭死忠的观念粘得紧紧的。
⑧ 如果你向怀疑的声音屈服，就表示你不再相信生命。
⑨ 怀疑的心理会支持“不足”的想法，让你认为自己没有价值，所以不被爱，也不可能成功。
⑩ 如果怀疑的心理能与爱整合在一起，它就能转变为明辨的态度。
我们一定要记得，当你要向你的灵魂、你的目标以及更美好的亲密关系迈出一大步时，怀疑的声音会变得极其强大，要想不被阻碍或扰乱，只要把你的全部精神都贯注在寻求真理上就可以了。
网友评论