读《瑜伽史诗》

初次接触瑜伽还是在上大学的时候。

为了缓解学习压力，放松身心，舍友在她父亲的建议下，自16岁开始习练瑜伽，她习练的是张蕙兰传统瑜伽，她说：冥想音乐很好听，瑜伽服很漂亮很舒适。

口译老师是留学归来的海归，除了日常教学还要担任同声传译工作，为了缓解工作压力，开始练习艾扬格瑜伽。她说：瑜伽对身体塑形非常好，可以练出梦想的马甲线，可以和蝴蝶袖大粗腿说再见。她的口译课很让我们开眼界，不仅学习英语，还听了很多浪漫的法语歌。

再后来，毕业了，实习工作，梦想中的瑜伽一下子搁置了很久。直到2009年，毕业后的第六年，才开始买资料、书籍、VCD和瑜伽垫等辅助道具，开始在家习练张蕙兰的传统瑜伽体式。

2017年，时隔八年，才开始真正在瑜伽馆跟随瑜伽教练系统练习。

而《瑜伽史诗》这本书也是在2017年时在新华书店看见后买的。当时，这本书放置在哲学宗教的书架上，因为对哲学宗教感兴趣，才幸运的同时读到了这本书。

图书信息

《瑜伽史诗》，作者：矫林江，217千字，2014年1月第1版，2014年1月第1次印刷，东方出版社，ISBN 978-7-5060-6846-8。

本书共十二章。

第一章 命运的偶然；第二章 阿郎的故事；第三章 可爱的可爱；第四章 酋长向侏儒人开战；第五章 愤怒的大强；第六章 一切都将归于泥土

第七章 永远到底有多远；第八章 摩耶幻化的世界；第九章 一座几千年前的伤城；第十章 认识故事后面的真实；第十一章 还原瑜伽的前世今生；第十二章 回归宇宙神圣的智性

第一代瑜伽大师 张蕙兰，第二代瑜伽大师 艾扬格，第三代瑜伽大师 矫林江

矫林江，国际著名瑜伽导师、瑜伽行业权威专家、凭海听风瑜伽创始人。从事瑜伽教学十余年，多次赴印度、斯里兰卡、缅甸、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究和学习，被国内外同仁誉为“喜马拉雅之鹰”“中国冥想之父”，是中国瑜伽行业最重要的开创人之一。

无论是哪种流派，若仅是单一地习练瑜伽体式，固然可以达到强健身心的目的，但如果再阅读一些瑜伽书籍，那更是锦上添花。

因为，瑜伽就是一门涉及哲学、宗教与医学的综合学科。从哲学和宗教为出发点理解瑜伽，瑜伽远超过健身方式的简单理解。

我们要表述的瑜伽是一种真实的生命哲学，可以说是一种关于生活的智慧，它是身心灵的一种运动。

对身体，它是一种训练和控制。对心灵，它是一种把握和审视。而对精神和灵魂，它是一种觉醒和升华。——矫林江

这个世界就是充满哲学的世界，任何一个物品一件小事一个人一种想法一种行为.......都可以用哲学理论来解释和理解。我们的人生是充满哲思的人生。

面对金钱、地位、权势、洋房、跑车、美女、财富、家庭、情感......可能到头来都不及明白生死，敬畏生死来得实在。

但凡是经过人生大起大落甚至是鬼门关走过一遭的人，都可以活得更通透。

本书作者，矫林江，就是在人生的一次拐点中接触到瑜伽的。

矫林江起初也是一个白领一族，在自己的公司倒闭后不得不回到打工者的身份以养活自己。后来他患上了轻度焦虑症，脾气容易暴怒和忧郁，甚至想到了自杀。

在一次奔赴二级市场检查销售工作的路上，遭遇了一场猝不及防的车祸。全车人都毫发无损，唯独矫林江在死亡线上挣扎了三天三夜后重新苏醒（他坐在司机后面的位置，却遭到了致命的撞击）。

矫林江真的死过了一回。

在医院住院期间，有一天在同事的陪伴下去卫生间，听到撕心裂肺的哭声——一个父亲载着他十九岁的孩子和孩子的同学去水库玩的路上遭遇车祸，两个孩子不治身亡，父亲昏迷不醒，孩子的母亲跪地痛哭，白发人送黑发人。

矫林江坚持让同事搀扶着去看看，原来生命如此脆弱。

在医院休养的时间里，他习练瑜伽并研究瑜伽，出院后辞去工作，去北京寻找关于瑜伽的资料和书籍。他租住在北京白塔寺附近，经常奔波于国家图书馆并在清华北大听一些讲座。再后来，以一个瑜伽行者的态度去了印度和尼泊尔，在瑜伽的故乡寻找瑜伽的痕迹。

回国后，矫林江在北京创办了“凭海听风瑜伽”。

《瑜伽史诗》这本书，矫林江断断续续写了十年，贯穿了他的瑜伽学习和教学。

本书以阿郎这一并不存在的人物为中心，以阿郎在生活中经历过的懦弱、迷茫和困惑等等为故事主线，还原再现了瑜伽中经典的神话传说。通过借用阿郎的故事来还原瑜伽所要表达的哲学与神话本质。

正如矫林江在自序中写到的：“我们的生命本身就是宇宙中的一次神奇之旅。物质终将归于尘土，而灵魂要寻找天堂。”

人类几千年的爱恨情仇、生离死别，没有变过。

人类几千年的智愚善恶、富贵贫贱，也没变过。

人类几千年的苦痛与疾病、战争与瘟疫、欲望与煎熬，也没变过。——矫林江

喜欢瑜伽的朋友有必要翻阅本书。瑜伽习练的过程，是身体和心灵双双控制的过程，从而使身心合一，也因此，瑜伽是一场修行，而不仅仅是强身健体那样简单。

那后面如果是另外一个世界呢？！

瑜伽里那个地方叫上梵，一个没有忧伤的世界。在那里每一步是舞，每一句话是歌，到处都充满了爱和温暖，可以有错误和缺点，但是要善良和无私，没有恐惧。所有的人相亲相爱，但没有低级的身体欲望和躁动。空气充满了芳香，从呼吸中就能汲取到能量，没有疾病和老去，每个人都年轻和漂亮，如月亮焕发着淡淡的光芒。

我们常常管它叫天堂，藏语里叫香巴拉。

瑜伽说，我们的生命，就是一次在宇宙里几十年的寻找回家的旅程。——《瑜伽史诗》

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