2019-03-20

1.自律A1

①早起提前到4:59，朗读文章、录制音频、三点即兴演讲。✔
②复盘✔
③每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。✔
④演讲视频每天四个，音频一个。✔
⑤坚持健身半小时。✔
⑥文章输出1000字。✔

2.谈判。✔

3.通知家长✔

今日收获:

①学习:今天学习了沃顿商学院最受欢迎的谈判课这本书，让我学会了几种谈判技巧。我印象最深的是一定要写出自己的目标，自己谈判要完成的目标。还进行情感投资，不要把我们的情绪给带入进去。很多时候谈判谈不好，最大的因素是我们，把我们的情绪带入进去。要阐述事实，不要带入自己的感受。

②演讲:今天录制了三个即兴演讲视频，还有七个演讲视频。状态非常不错，本来今天要霸占一次舞台，但是因为一些事情没有成功。挑战自己极限，明天下午去大街上再练习演讲。

③写作:今天把条例清晰的演讲结构，进行了梳理。以后有时间尽量在细化，掌握一门技能，必须得不断的去输入和输出。这样子才能够吸收的更多。

今日金句:人生中，我们必须遭受两种痛苦。一种是来自自律的痛苦，另外一种是来自遗憾的痛苦。

今日反省。

    自己有一点点懈怠，明天要把三只蜗牛A群创建好。让每一个人都持续坚持的打卡，监督大家争取让更多的人进入A。