正常的作息时间,应该是可以被感知的,早睡早起或者晚睡晚起又或者晚睡早起。每一次打破作息时间的时候总能给人带来一种新鲜感,精神头格外的好。
今天没有午睡,觉得很好,只不过午睡的时间改成了假寐。虽然时间很短,效果缺明显的很,精神好不好还真的要看有没有闭眼,认认真真的把眼睛闭起来。用心去做一件事,效果特别的好,感觉花废了很长时间,等睁开眼睛来看的时候才发现,才刚刚过去一小会。闭目眼神,心之所向便是神往。
正常的作息时间,应该是可以被感知的,早睡早起或者晚睡晚起又或者晚睡早起。每一次打破作息时间的时候总能给人带来一种新鲜感,精神头格外的好。
今天没有午睡,觉得很好,只不过午睡的时间改成了假寐。虽然时间很短,效果缺明显的很,精神好不好还真的要看有没有闭眼,认认真真的把眼睛闭起来。用心去做一件事,效果特别的好,感觉花废了很长时间,等睁开眼睛来看的时候才发现,才刚刚过去一小会。闭目眼神,心之所向便是神往。
本文标题:2020-05-30
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