就这挺好

早上闹钟响了起来，赶紧起身关了闹钟，怕吵了老公和女儿，我又顺势躺在床上赖了一会儿，实在不想起啊。做了一会儿思想斗争，终于还是爬起来了，一看手机，这一刻竟然过去半个小时。

迷迷糊糊的开始跟着练功，原来老师们还没有开始，在等我！哈，又给我时间迷糊一会儿，然后跟着老师开始八段锦。昨天在网上学了一下八段锦，今天更有感觉了，还不错。天热，还是练功的原因，一会身上就很多汗，也精神了不少。

八段锦后，不想跟着站桩，那个感觉太累了。于是去抖音想找个冥想音乐听听，直接看到那个页面在直播，就进去了。开始，我对那个主播有评判，还打算换个地方，于是我心不安。但身体却一直跟着做，慢慢觉得挺好做的，也挺好玩的，就一路跟了下来。中间会有冥想，还有拉伸动作，最后还有美容手法，这个爱了。于是决定明天还跟着练，有一种稳定的感觉。

在今天的冥想中，我感觉到从开始的着急到后面的安住。我也发现了，我在以往的冥想打坐中我会对自己有很多评判，会觉得自己坐的不好，坐不住，总会想怎么就静不下来呢，会感觉自己呼吸不对劲等，所以，在评判中，我越发不安。看到这个我很开心，我再打坐的时候就接纳当时的状态，不于去评判，也不把这件事当做一件事，就当做在那里玩好了，能玩啥样就玩啥样吧，否则，紧张、着急也都没起来啥作用啊。

上午去艾灸了，汗出的爽，中间又睡着了，我最近一定是睡神附身了。午饭后，躺在床上看了一会儿，结果睡神又开始工作了。间断的看了不少新资讯，对于我来说是一个新世界，看完后有些混乱，可能这几天又要消化一下了。

晚饭后带着女儿出去玩了一圈，看着她开心的跑来跑去，我也好开心，平时带女儿出来玩的时候太小了。

24小时，差不多睡了一半的时间吧，可也仍然还是有很多发现，挺好了。虽然有好多事一直被拖着，等睡的差不多了再做吧。挺好，就这样就挺好了!