工作了一天，推开房门只想往床上一躺再也不想起来。你手头还有许多事情需要做，但是不知道为什么这么疲惫不堪。开始对你的工作有些怀疑--这工作适合我吗？然而一想到这个月的房租，哎，算了吧，去找个好看的剧放松一下，明天继续工作吧。
每天的工作真的有那么累吗？
科学家经过研究和心里实验得出“注意力”和“意志力”都是有限的资源，也就是说你工作时间长了后就会消耗掉“注意力”和“意志力”。这就像某些游戏设置的疲惫值，当你打怪打多了后疲惫值下降，你就必须打坐休息恢复疲惫值，才能继续刷副本。游戏有设定值，你在生活中怎么找这个值呢？
1.太阳穴隐隐作痛的时候
2.心烦意乱的时候
3.工作时间到了50分钟的时候
4.哈欠连连的时候
@1.太阳穴都痛了！肉身都已经发生反抗了！你还在工作？！你有没有良知？有没有同情心？这就像9岁的童工连续工作了10个小时了，你一口气都不让它喘一口！你不知道它是祖国未来的花朵吗？它是未来的希望吗？它的梦想吗？……梦想……
@2.心烦意乱的时候，这个情况通常发生在你业务不熟悉或者大难题的时候。现在的你最需要休息一伙儿，让你的血压降下来，心情平缓起来，再去接手工作，还是解决不了就换掉其它事情做做。我小时候从一算数到一百，数了好几天没数过去。后来我奶奶说你吃蒜苗就会数了，然后我吃了一大盘蒜苗。第二天真的会数了，我到现在都还能记得当时的那种兴奋！后来了解到，其实大脑会在我们休息的时候自主链接过去和未来接受的信息，并把它们整合起来储存到一个地方。你的脑子有时候会“叮”的响一下，你会突然知道，原来如此，原来如此！所以休息是解决问题的好办法，老板来了就跟他讲蒜苗的故事！ 女生要是一个月的某天觉得心烦意乱怎么办？额。。。多喝开水或者把回去男朋友暴打一顿，什么？！没男朋友怎么办？我也没女朋友！我还练了肌肉让你打！
@3.工作时间到了50分钟左右就休息，这就涉及到精准休息了。就是耳熟能详的番茄工作法，此法就是工作50分钟休息十分钟左右。应该适合处女座吧……
@4.哈欠连连说明你要么追《龙吟虎啸》到四点半！要么陪基友上王者！要么搬砖！要么做羞羞的事情……咳咳，自己多加注意，睡个好觉比什么都重要。
最后再说说休息:
第一个办法是散步。散步活动了肢体，可以增加给大脑的供血量。就算你不“正式”散步，每隔一个小时站起来走几步，两分钟就能起到一个关键的效果 —— 能让你过早死亡的概率降低33%！
第二个办法是回到大自然中去。接触不到大自然，实验证明，可以用大自然的图片代替！有研究说看6分钟大自然图片，就能对你的大脑产生明显的好作用。赶紧把电脑桌面重新设置一下吧。
第三个办法是跟朋友聚会。聊聊天也行，喝点酒也行 —— 但是注意，必须是朋友，是为了友情，而不是为了什么“人脉”。
第四个办法是休假。休息的重要目的是消除压力，压力越大，需要的休息时间就越长。好的休假就像充电，可以让你后面很长一段时间有充沛精力。7到10天的假期，可以影响此后一个月。每周休息一天，对此后两天都有好处。
本文完，这样观看
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