耐心不仅可以成就一个人的事业、财富，还能成就一个人的家庭。
这个品质如此重要，在生活中该如何去实修，去培养呢？
首先要确定耐心是可以培养。
有一些人可能天生就比较有耐心。但即使天生没有，就是没那么有耐心的人，也是可以通过后天的学习，通过刻意的训练，通过落地的实修来培养的 。
首先怎么修耐心呢？
第一，可以从小事上来修，就是每天都可以修，从喝水和吃饭上修，我们就每天喝水的时候，别人可能没有耐心啊，就是那种牛饮啊，一口水就马上喝到肚子里面。
但是我们可以，一口水分三次吞，慢慢的吞到肚子里面，慢慢感受水经过我们的喉咙，经过我们的胃，慢慢的感受它。
其次吃饭的时候也可以慢下来，别人可能五分钟十分钟吃完，那我们可能花个半个小时，甚至40分钟去吃一顿饭，好好的感受食物的味道。
每天从喝水和吃饭这两个必做的动作来培养自己的慢，来修自己的耐心。
如果认认真真去做，雷打不动的每一天，都去有觉察的喝水吃饭，三个月可能就把耐心的品质给培养出来了。
如果只是偶尔做一下，就会需要比较长的时间来培养耐心。
那么还有一个方法就是打坐。
每天打坐三分钟，早中晚找个固定的时间去打坐，让我们的心安静下来，去除浮躁。
这样久而久之，你就会发现，一段时间以后，喝水也很慢了，吃饭也很慢了，打坐的时候心也会比较安静 ，整个人会比较平和，说话的语速，好像也没有那么快了，做事情也不是说急着马上就要做到，也会给自己时间和空间。
这就是一个非常好的开始，开始做事有耐心了。
那么耐心在日常有什么具体的修法呢？
第一个是多自己做饭，少吃外卖，只要有时间啊，就在家里给自己做饭，因为真正认认真真的去准备一道菜，是需要花很多的时间和精力去准备。
从我们开始考虑要吃什么开始，然后要去买菜，而后才能做饭。
在做饭的过程中也是很考验耐心的，因为有时候熬个汤可能就要一两个小时。
在这个过程中，如果没有耐心是不可能给自己去熬汤的。
然后其他的菜要考虑先做哪个再做哪个，所以做饭是很考验人的，可以很好的培养耐心。
第二个方法就是护肤，通过每天认认真真对待自己的皮肤，也可以培养耐心。
哪怕可能很晚睡了，已经很困了，也要把护肤的时间给腾出来，认认真真的护肤，就是从认真的清洁，到敷面膜，每天都要敷。然后爽肤水、乳液都要用上。一段时间以后，我们不仅对自己有了耐心，而且还能收获一个很美丽的自己。这份耐心的付出是马上就会有回报的。所以通过每日护肤，倒腾自己的脸，也能培养自己的耐心。
还有一个方法呢，就是做卫生。
这种做卫生，不一定说每天都要搞个大扫除，但是至少一周要把家里面的里里外外、床单、被套这些都要清洗，地板也要拖干净，桌子全部都擦一遍，然后窗户玻璃如果有灰尘了，也都全部要抹一遍。家里的花，全部要每天换水等等。如果家里空间比较大，或者东西比较多的话，做一次卫生下来需要至少要两到三个小时，如果很认真的去做，也是需要很大的耐心。所以啊，做卫生也能锻炼自己的耐心。
日常做饭、护肤、搞卫生都能培养耐心。
愿我们都能在日常修炼好耐心，从而成就我们的事业、财富并拥有幸福美满的家庭！
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