曾看到一句话说：一个人情绪稳定的背后是实力！
对这句话我深有体会，通过反思，我发现很多时候我没有管理好自己的情绪，就是对某件事情没有控制力，没有能力去解决那个难题，所以就会发脾气，产生不好的情绪。比如今天我想要写一个材料，所以我就去学习，提升自己，我收集了很多资料，学习类似的文章，这样对写作的畏难情绪就缓解不少，在别人的文章中我们可以学习方法，学习技巧，也可以整理成自己的资料库。
感悟：学习不仅可以提升自己的能力，还能增加自己的见识和修养，如果没有高度，就容易在琐碎的事情中打转，容易被各种情绪裹挟。正所谓站得高，看得远，当我们有预判，就会更有能力应对突发事件，也就会少些焦虑，就更能控制好管理好自己的情绪！
北湖公园随手拍
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本文标题：管理情绪的方法之一提升自己的实力
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