今天早上跑步8.08公里，配速540多。不知道什么原因，这是最近能回想起来的跑的最纠结的一次，双腿特别沉重，跟挂了一个铅球似的。也许是每次跑的不规律了，想恢复起来都需要几天的时间。
不过今天早上跑完之后，白天感觉腿好了很多，还得是有节奏的锻炼。
今天早上跑步8.08公里，配速540多。不知道什么原因，这是最近能回想起来的跑的最纠结的一次，双腿特别沉重，跟挂了一个铅球似的。也许是每次跑的不规律了，想恢复起来都需要几天的时间。
不过今天早上跑完之后，白天感觉腿好了很多，还得是有节奏的锻炼。
备战马拉松
从报名长春马拉松开始，备战长春马拉松，从饮食备战，从天气备战包括晴天如何跑，还有雨天如何跑。 不断的磨合自己心智和...
备战马拉松，为自己加油！✊✊✊
备战马拉松，每天十公里。周末二十公里。
2018-10-2018 周三，晴 日照国际马拉松大赛10月14日即将开跑，今晚做为紧急救援防护的日照方舟救援...
离正式比赛还有40天，我打算写写跑马这条路。 还没有接触前，我不知道为什么这么多人会狂热。接触中，我不知道为什么这...
去年跑完深马半程之后，就立马决定要报个全马了，武汉马拉松和清远马拉松，都需要抽签，武汉马拉松9%的中签率，很显然，...
很奇怪，我明明不喜欢运动，但却爱参加一些极限运动。有些运动又需要提前锻炼身体。于是，不爱动的我就不得不踏上...
试结束了，可以好好开始备战了。 2017上马结束就开始了，无锡马拉松的备战周期，但是因为要准备考试晚上需要复习，所...
最近的朋友圈各种晒备战马拉松的，近年来，马拉松成为一种新时尚，各类人士都争相报名，能报上马拉松比中奖还兴奋。 德国...
本文标题：＃马拉松备战＃8.08公里－2017年10月24日
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tnffpxtx.html
网友评论