一、厨房里的呐喊
深夜12点，疲惫的丈夫猛地从床上坐起，发现妻子不在，他心一紧。慌忙地跑出卧室，厨房里，皎洁的月光下，妻子正把东西往脖子上套。他连忙把妻子抱下来，上去就是一巴掌。他气，为什么好好的日子不过，天天寻死；为什么那么多好事情，她就是看不到，总是往死胡同里钻？
二、儿子的疑惑
身为儿子的他不信，不信这世上会有这种毛病，之前好端端的一个人，通情达理而又温柔贤惠的母亲为何会突然变成这般模样？母亲发病两个周了，总是夜里睡不着，整夜里脑子里都是寻死的念头。父亲白天要去工地上干活，晚上还得照顾母亲。他对父亲说，今晚自己看着母亲。
三、漫漫长夜的煎熬
吃完晚餐，他陪母亲聊天，引导她往好的方向去思考，去回忆生活里很多美好的细节。母亲双眼呆滞并喃喃细语道：那时候的我真好，我现在为什么就不能像以前那样开心正常地生活呢？说话时母亲双手交叉放在腿上，很无助的样子，眼睛里，是一潭死水。那一刻，他是害怕的，他感觉到，有可能会在某一个瞬间，失去她。他更加努力地开导着母亲。晚上十点，他小心翼翼地问母亲：“妈，我们睡觉吧。”感觉母亲有点害怕，但还是说行，眼睛里对深夜的恐惧都快溢出来了。关了灯，他和母亲都假装睡觉了。
半个小时以后，他听到母亲辗转翻身，便问她“妈，你睡不着吗？”母亲说：“儿子，如果有一天我不在了，你一定要好好活下去。”他内心很慌乱，但仍加装镇静，淡淡地回答：“如果你死了，那我也不活了。”母亲听完很激动：“不行，你一定要好好活下去，妈妈的路是妈妈自己选的，与你没有关系。是妈妈没有用，妈妈对不起你。”他也继续稳定情绪，知道母亲在意这点，说明亲情是她目前还无法割舍的部分，便继续道：“如果你去了，外公外婆怎么办？抚养了你这么大，你要这么久抛弃他们吗？”说到这里，母亲也哭了，哽咽着说道：“我对不起他们的养育之恩，可是我真的太痛苦了，我要坚持不下去了。”他继续道：“为什么你就不能向积极的方面想呢？为什么一直想那些消极透顶的东西呢？”母亲说：“我也不知道，可是我真的控制不住，眼睛一闭全部都是这些想法，我对不起你们，你们就让我去吧，这样我就解脱了。”他很好奇是什么导致了母亲现在的想法，于是他想寻个究竟，“妈，这种念头是从什么时候开始产生的？”母亲抽了一下枕头，更靠近了他一点，若有所思的跟他说：“其实我很小的时候就有这种想法，但是我一直将它埋藏在心底，没有跟其他人说。我生性敏感而好强，我害怕别人看不起我，我怕别人嘲笑我。从小我无论做什么都很争强好胜，我一定要比别人强一点。但是有时候静下来的时候还是觉得活着好像没有什么意义，有想死的念头，但是也从来都没有跟你外公外婆说过。现在我觉得所有人都比我强，都比我幸福。感觉别人什么都比我强，可是我什么都做不了，都是给别人带来负担和麻烦。而且现在我觉得谁都躲着我，他们都在嘲笑我，嘲笑我是一个废人。”他引导道：“可是每个人都是第一无二的，只要我们自己活得开心就好了啊，不用跟别人比较的。”母亲他买了口气，眼泪又流下了：“我知道，我不应该和别人比较，可是我真的做不到啊，还有那些该死的念头，我真的没办法控制我自己。我想死，这样我就一了百了了，可我又舍不得你们。我死了你们怎么办，你外公外婆怎么办，我都没有孝顺他们，从小让他们操心，现在老了还要他们操心我真的该死，我罪有应得啊！”说这话，母亲的身体抽搐起来。他赶紧转过身，紧紧地抱着母亲，：“妈，没事的，只要我们一起努力，你把觉睡好了，然后我们一起向前走，一定会好起来的。你答应我，不要想不开好不好，我们一起努力。”母亲叹了口气，伸展了下身体，似乎有所平静，：“好，我努力试试，但是如果我失败了，你不要怨妈妈，好不好？”他知道这时候正好是个时机，继续向前推进一步；“不好，你如果离我去了，那我会怨你一辈子，而且我也不会继续活下去。”母亲似乎动容了，继续说道：“你看以前我活得多快乐啊，我好羡慕曾经的自己啊，我也想回到那个时候。”他继续暗示道：“没有问题的，不信你试试，坚持一个月你再看看自己吧，我保证你没有问题的。”妈妈舒了口气，鼓足勇气道：“好，儿子，我再争取一下，争取把这些消极的想法去除掉。”他说：“妈，我们睡觉吧，明天我带你出去转转。”母亲说：“好，我们先睡觉。”
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四、天亮了
其实，那天晚上的对话远远不止这些。一直折腾到夜里四五点，然后睡了三四个小时起床了。白天，母亲仍然是那么脆弱、敏感而不堪一击。日子，还要一天一天地往前走，也许，明天，会好起来吧。
这只是母亲发病时的一个小小的片段，每次发病的时候会持续几天到两个月不等，症状是极度悲观厌世，拒绝与人交流相处，寻找各种方法结束生命，在极度悲观与本能的求生欲之间不断挣扎，痛苦异常。这属于较为严重的抑郁症症状，需要众多家属的持续陪伴与看护，并不断地进行心理疏导，强化正面意识。
五、一点体会
经过这么多年的经历，大概对抑郁症这类人群也有了一些认识，谈下自己的一些看法吧。
1、抑郁症跟感冒发烧一样，没什么大不了
抑郁症大家都有可能会得，但因为我们思想相对较为保守，生怕别人知道或者发现自己有精神上或者思想上的异常。这会导致症状的隐藏，以至于被发现时已经是较为严重的症状。我们一定要心态放平，没什么大不了，抑郁症跟感冒发烧一样，我们也要及时治疗，及时跟身边亲戚朋友倾诉，及时解决问题。NBA球星德罗赞、凯文.乐福都勇于承认自己被抑郁症所困扰，让大家了解并知道这个事情，没事的。
2、伴侣、家人将起到决定性作用
在自己的经历里，我能感受到，严重抑郁症，死的欲望是那么强烈。不仅仅是这样，就算是较为轻微的，只要情绪上来，又没有人干预，很有可能酿成悲剧。在这种情况下，患者生活中的人扮演的角色将至关重要的角色，干预过程极其漫长，干预者不仅仅需要极大的耐心，还需要较强的心里能量，足够强大地去抵御负面能量并干预它。
3、收到“求救”，及时给予援手
如果有一天，有人突然给你冒出一句“我感觉活着没什么意思。”，“如果我死了你们会难过吗？”等等诸如此类的比较异常的话，我们或许会觉得是玩笑，但他们会当真的，这也许是他们在跟你求救，一定要给予正面回复：“没有啊，活着很好啊，你看，blablabla。”，“我才不要你死呢，我要跟你一起blablabla。”如果他真的有消极情绪或者抑郁，也许他会顺着你的话说出他的烦恼，请多给对方正面能量，帮助他们度过心灵寒冬。雪莉之前接受采访时对主持人说“请你们一定要多爱我，一定不要戴有色眼镜看我。”这是多么明显的求助信号啊。
4、行为突然反常
一个人突然性情大变，请一定要关注背后原因。一个很外向的人突然变得内向，沉默寡言，这一定有问题；一个举止严谨的人突然放飞自我，也值得关注；一个人突然会作出异于常人的举动，一定要关注。这两天看抖音雪莉被偷拍时突然缩成一团的那个动作和表情，明显能看出她经历过很严重的折磨，像是条件反射般地躲了起来，看着心里都揪起来了。
5、所有人，都是人，需要关怀、需要爱
无论你是政界名流，还是上街大佬，亦或是一介贫民，大家都要一样。都需要关爱，需要沟通、需要陪伴和交流，不要陷入为主地觉得某些人就是强，不需要过多地关注与爱护，每个人的心灵深处，都有一片柔软而脆弱的角落。
写在最后：希望看到这篇文章的人，能够对抑郁症多一些了解、多一些包容、并多一些对身边疑似抑郁症患者的帮助与关爱，谢谢。
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