“气大伤身”，当人们生气时，体内会自动分泌出一种叫儿茶酚胺的物质，这种物质作用在中枢神经系统中，能使血糖迅速升高，使脂肪酸分解迅速加强，使血液和胃细胞内的毒素能够相应的增加并不断的扩大范围，这时最好的办法是听一些音乐来调节情绪，舒缓心理压力。下面让郭老师来为您分享生气四大伤身危害。
1、色斑滋生
生气时，血液大量涌向头部，造成血液中的氧气减少，导致毒素增多并严重刺激毛囊，从而引起毛囊周围不同程度的炎症，出现色斑。健康咨询专家郭老师建议：尤其是女性同志，每次感觉自己快要生气的时候，可以做做深吸气，双手平举，此举可调节身心的状态，降低生气的概率。
2、脑细胞衰老加速
每次生气的时候，大量血液会涌向大脑，使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂毒药。
3、胃溃疡
"气大伤身”的道理大家都明白，但是往往都控制不住自己的情绪，而生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使得胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，抵抗力下降，严重时还会引发胃溃疡等胃部疾病。健康咨询专家郭老师建议：可每天睡前起床后多按摩胃部，配合食用温和养胃食物，进而可以缓解胃部的不适。
4、心肌缺氧
不知道大家有没有这样的体验，一旦生气，就容易“面红耳赤”，这是因为大量的血液在你生气时冲向大脑和面部，从而使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。而心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
健康咨询郭老师建议：为了保障我们的肠胃处于健康的状态，在平时的生活中，要尽量保持微笑，并回忆一些能让自己愉快的事，适当舒缓自我的压力，不要让自己处于不良情绪中。
从人体学的角度，情绪冲动时，易出现胃溃疡症状加重，呼吸急促，头晕的现象，且心脏不停的扩张，得不到应有的放松和休息，加大了危害心肺和胃部的健康可能性。生气时也可以多喝水，水能促进身体的游离脂肪酸排出，减少毒性。当你觉得自己情绪不稳定时，可以专心地、深而有力地呼吸5次，让身心得到休息，舒缓心理压力。
更多胃部健康疑难问题，可免费咨询郭老师微信：guolaoshi015
网友评论