爱自己，包含了我们潜意识深处的3个核心自我信念：
无条件的自我接纳，不自我苛责，淡定从容；
足够高的自我价值感，不自我攻击，自信有主见；
发自内心的配得感，进入任何关系都不惶恐焦虑，安全感强……
关于被爱的规则
千里迢迢来到北京，上台湾苏宏生老师的《进画论》师资培训课，做了很大的决定，也花了很大的成本，但是相信这次之行，一定会收获多多。
他一上来讲了四个规则:
1.不要拿爱拿纸拿脑来记我说的规则；
2.关于时间问题，是提前到、刚好到还是慢到迟到，你自己做主；
3.关于手机，是打扰到别人还是不打扰到别人，你自己来决定，要是不打扰到别人又该怎么做；
4.关于被爱的规则。
最后这个规则就是每次上台的人介绍完自己的名字后，需要停顿2秒，大家喊他的名字，并说“我爱你”。
课程中还设置了一些这样有仪式感的小规则，比如老师上课后问学员们好，我们得说“苏老师，我爱你”，哈哈，特别幽默孩童般的老师，天真快乐。还有下课后我们给他打招呼告别的方式三选一“拥抱，击掌或者握握手”。
整个课程讲得非常细致，我真的太喜欢一个课程了，来进一步深入了解就是要把好的课程带回去，让我们的孩子受益。
我理解，《进画论》不是美术培训课，是关于创意思考的培训，关于孩子的教育的完整体系的能落地的实操，也能疗愈内在问题。
关于被爱的规则
网友评论