中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1815天，2022.05.17
和老师们一起读书最大的益处之一就是吸收她们的智慧、宝贵经验，方便我“拿来”用之，私下称之为“黄金捷径”。比如今天的读书就特别有惊喜：朱老师假设问句真是神来之笔～有化腐朽为神奇魔力，给了我很好的示范、提醒和启发～假设问句的力量。有时候人们会固着地“卡”在那里，有“万事俱备，只欠东风”似往前跨出一小步的尝试，这个时候要怎么做，既可以鼓励来访者迈出这一小步去尝试，又不会让来访者感觉是在强推硬拽她。一句“假如，有一股神秘的力量能够帮助你，它来到你身边，让你勇敢地走过去，你会……？”又如：“假如现在你能够从’来访者不要’到’来访者愿意如何’那会是怎样的呢？”所以，再次感受假设问句的力量，“假如”只是“假如”，意味着并非要真实地去做到，它是一个引子，在“假如”的虚拟背景下，人可以在没有压力、期待中试试看，然，试着试着，似乎想象中画面越来越有生活的气息，也渴望在实际生活中去尝试。所以“假如”到“实际”需要的是咨询师给予其一种在放松、允许、自由空间和氛围中播种一份美好和希望，然后在现实中生根发芽。
再如今天读《家庭中的正面管教》一书中“没有一件事情只有负面的意义”这句话，经过老师们不同视角的分享，我总结到：如果在认同这句话所传递出信息的前提下，可以从三个方面帮助我们来理解：一是当下，当脑海中有“没有一件事情只有负面的意义”的觉察/意识时，可以降低人们对事情发生后所产生的负性情绪程度，同时也会使人们回到理性、相对冷静的状态（稳生定，定生慧），进而思考如何解决以止损和停止内耗；二是看向未来，即用发展的眼光看，就如书中写到“塞翁失马，焉知祸福！”我们也常说“问题是成长的契机”！没有问题，没有错误，没有困扰，也许我们就不会去思考、去想办法，在思考和想办法的过程增长了见识，扩大了视角。三是“吃一堑，长一智”后增长“智慧”。比如有人说我都这么惨了，那还能看到事情的正面意义，比如一个运动健将，奥运会奖牌选手，突然有一天心脏做了支架，再也不能参加比赛拿奖牌，那么生病这件事对他的正向意义何在？因为他已然知道以后不再可能参加奥运会比赛，那么他很快发现了自己在其他方面的优势如音乐、绘画或其他，经过努力也取得了不菲成绩。换句话说，如果心脏没有出问题，或许这一生中，他都不知道自己还可以在其他方面有如此成就。那再如在意外灾难中失去亲人的人，痛苦、悲伤的同时，若透过意外事件，或许我们意识到，人生短暂，要好好珍惜爱自己和自己所爱的人，同时，努力活在当下。
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