想想从14年开始，开始运动健身，从跑步一两公里，慢慢到10公里，南马的21公里，健身房里什么也不懂的菜鸟小白，还好一路上有很多人帮助我成长，锻炼。
挑战21天
健身以来不管从体型上，还是精神状态上，都有了更大的改变，因为是断断续续的坚持，途中也有放纵的时候，所以还是有一点小遗憾，没有能够遇到更好的自己。
挑战21天
最近有小伙伴跟说我，发现我对如何有效运动很有心得，让我帮她做个计划，这一说就不得了，我就跟她滔滔不绝的聊了半天，发现我真的对这个方面有自己的见解，就像一般人说减肥，就是水煮西兰花鸡胸肉，我就不一样，我建议还是正常饮食，甚至比之前吃的还少，但是需要少吃多餐。
所以我就决定挑战一下自己，能不能帮助她对身体有没有好的改善！明天开始做计划，期待21天后我们有好结果。
我要挑战我要挑战我要挑战我要挑战我要挑战我要挑战我要挑战我要挑战我要挑战我要挑战我要挑战我要挑战我要挑战我要挑战我...
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