美文网首页
目标刚刚开始,挑战随之而来

目标刚刚开始,挑战随之而来

作者: 蔚林然 | 来源:发表于2021-01-13 23:52 被阅读0次

2021的目标刚刚开始,上周六的10公里就遇到挑战,左脚疼得受不了,才坚持6公里就匆匆回家了……然后双脚又开始抽筋!

以我的判断,可能是因为气温太低,又加上跑步带来的肌肉紧张导致的,可怎么解决不知道!

幸好有教练在,他就是我们的百事通!问题过去立即就回复了!

一是利用高尔夫球或网球做足底按摩。我把高尔夫放在足底,前后滚动。(如下图)

图片来自网络

效果不错,痛点明显,做过后非常轻松舒服。

相关文章

  • 目标刚刚开始,挑战随之而来

    2021的目标刚刚开始,上周六的10公里就遇到挑战,左脚疼得受不了,才坚持6公里就匆匆回家了……然后双脚又开始抽筋...

  • 挑战

    挑战刚刚开始

  • 2018-03-01

    挑战现在才刚刚开始!

  • 挑战刚刚开始

    窗外突然飘起了雪花,越下越大,漫天纷飞,眼看着大地说白就白了。 东北人的冬天屋里面都有暖气,尽管外面也...

  • 没有目标,迷茫就会随之而来

    人无远虑,必有近忧。 可见,制定一个切实可行的计划对实现自己的目标是有多重要。 人之所以会感觉迷茫,就是因为没有奔...

  • #挑战#目标

    今天看《精要主义》看到一篇再说目标这个事,里面详细的描述了应该怎么确定目标,确定什么样的目标。 2019年自己定了...

  • 挑战才刚刚开始

    晚上下班到家,孩子们听见门铃声才开始写作业,等我进门,一本正经的问我问题~ 当我拿此事说事时,结果就是崩塌,初一的...

  • 心情

    日更第?天,忘了,突然发觉为什么任务叫做日更挑战了!初始的新鲜感过去,随之而来的就是挑战。 初始的新鲜...

  • 当你打算安逸时,挑战也随之而来

    你说可以,但是当条件改变时,你是否可以坚持如初?比如你在工作时间里可以做到秒回客户信息,不过很多的客户会在周末给你...

  • 挑战2021年的目标,让我们持续成长

    本文简单分析为什么目标要有挑战性以及怎么设定挑战性目标。 一、为什么设定具有挑战性的目标 设目标有一个非常重要的目...

网友评论

      本文标题:目标刚刚开始,挑战随之而来

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/tnkmaktx.html