本文简单分析为什么目标要有挑战性以及怎么设定挑战性目标。
一、为什么设定具有挑战性的目标
设目标有一个非常重要的目的，就是激发出我们的潜能和创造力，让它们从沉睡中醒过来，去创造不一样的人生。
如果目标的难度和之前一致，付出的努力程度也一样，你轻易的就达到了之前已经达到的高度，你不会得到什么满足感和成就感，个人能力的成长会非常缓慢。
比如你之前很少看书，新的一年你想养成看书的习惯。你可以制定每周看一本书的目标。
为了达到每周看一本书的目标，你会每天腾出时间看书会提高时间规划能力，会写笔记提升写作输出能力，连续的坚持锻炼你的毅力。这些能力对于之前的你，都是突破舒适区的挑战。
这样的目标，它叫做“Stretch Goal”，延展性目标，就是需要你伸展一下身体，往上跳一跳才能达到的目标。
二、怎么设定挑战性目标
具体要怎么设定呢？很简单，你可以设有50%把握完成的目标。
如果想再挑战一点，那就设30%、40%达成可能性的目标。
举一个例子，有一个朋友，他去年遇到了职业瓶颈，工作五年，一直是高级经理，升不到总监。
我们一起分析了原因，发现他的专业能力非常强，但是没有花足够的精力在人际关系的经营上。
于是他定了一个目标，就是通过经营人际关系，希望在2020年年底升到总监位置。后来他每个月联系一位高管，沟通感情。
结果到了今年6月份的时候，正好有一个总监的位置空出来，领导就直接让他去做了。他非常的开心。
同时，设定目标要避免主观判断，发现问题要及时优化目标。
还拿读书举例，第一周选了好一本书后，兴致勃勃读了3天后，发现内容还剩五分之四。
照这个进度，根本完不成一周读完一本书的目标。如果加快进度囫囵吞枣的读，那根本不能真正吸收书的内容，自欺欺人的手段没有意义。
这个时候就要矫正目标，可以改为2周读一本书。在阅读速度提升来后，可以在后面将目标改为1周读一本书。
我们不可死板的要求自己完全按着最初的设定来。目标的制定一定要从现实出发，根据变化调整目标。
网友评论