作为一名新鲜上任的小班长。我有很多不足。
01 考虑不周：我从来没想过竟然有不止一个老铁对规则几乎什么也不知道。
02 想当然耳：我以为交押金来参加活动，就肯定是做好充分的准备，结果很多老铁很茫然，也很被动。
03 精力分配 ：不懂得跟组员老铁沟通每个人自我设定的打卡时间是什么时候，导致我自己很焦虑，被组员是否回复消息，是否打卡所支配。精力分配严重错误，导致自己精神极度疲惫，非常非常累。
04 不要焦虑：不要用别人的错误惩罚自己，默念三声：放下，放下，放下。平静，平静，平静。明天早上9点再发一遍规则通知到个人。然后再11点，晚6点，晚9点定时定点催文。不再看手机，不再看手机。好好工作，好好工作。
05 感谢大家。感谢青词的无私帮助，提携，提醒，真的非常感谢青词了。也非常佩服青词，她不仅每天早早打开，还给每个人点赞，点评，还对每个人的文章做了分析。感谢马行万里的包容，每次都早早推优结束，耐心在等我。佩服马行万里的复盘，深刻，有理，佩服马行万里的精力分配，可以定闹钟，说休息就休息，说起床就起床。感谢排长熊猫的耐心，温柔与体贴，在我手足无措的时候给我鼓励，在我什么也不明白的时候给我指点，在我玻璃心受挫的时候给我贴胶布。佩服熊猫的精力分配，与时间安排。
06班级里的气氛，我觉得做得好的就只有一次，红包鼓励，手气最近，在班级里分享一个技能点。老铁哈维中奖了。他在群里发了教程，还亲自录制了教程，并且不厌其烦地录制了很多遍。哈维的声音也很好听，唱了几次歌。
看文思绪：
首先要练习耐心周期：耐心是可以刻意练习而大幅提升的。书中说了一个有效方法：在心中自我设置练习耐心的周期，这样生活本身就变成了交上，课程就叫耐心。
最开始的时候，只需要告诉自己五分钟，只要坚持五分钟不对任何事情生气，并劝自己，只需要坚持5分钟。练到后来你就会发现，当你确实保持有能力，有耐心，日子久了以后，你就会变成一个超有耐心的人。
培养耐心的功力，是一个不为小事抓狂的好办法。
然后，做好当下。此时此刻，我正在回顾今天所发生的事情，做一下复盘。
我正在想想，假如我所认识和遇到的每一个人都是来教我什么事情的。假如无礼的人是来教我耐心，假如前卫的人教我不要武断。
当我们常常想：每一个我们遇到的人都是来教我们学习的，那么我们就会渐渐不再因为别人的不完美而感到烦恼、生气、焦虑或挫折。
一旦发现别人教会了自己某些方面，那么通常就比较容易消除自己的挫折感。
比如：他们很不愿意，吞吞吐吐，那么你就要想他是不是在教我学习耐心。
仔细考虑：30秒内不做就得死的事儿，几乎没有。
大家一起来思考：什么事情是30秒内不做就会死的事情？
所以，没有什么事情是放不下的。
我们经常被情绪控制，变成一只喷火龙小怪兽。虽然说我们经常需要全力以赴，精益求精，但是并不需要吹毛求疵，绝对完美主义，因为我们不需要专注在无伤大雅的差错上。
每当面对一些情况，心情糟糕的时候，不要被情绪控制，我们往往自己：请问一年后你还会在乎这件事情吗？你想象一下一年以后回头看这件事的时候，你是什么看法，什么感觉。那么再问自己：这个情况真的有我所想的那么严重吗？
很多事情都是在当前可能很紧急重要，可是将时间拉远开来再看时，就没有那么重要了。
那就不必被糟糕的情绪控制。跳出情绪控制圈。你就会发现眼前一亮，那些所谓的围墙都没有了。
生命不是一桩紧急事故，我们要过好当下，不要总是忧虑过去，展望未来。否则我们什么事情也做不成，永远在焦虑中度过。
我们要有耐心，我们要耐心等待自己学会，我们要耐心等待自己改变。我们要包容自己，接纳自己，容许自己感到无聊。
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