认识生命的无常 正确把握人生
你的命，是你心的倒影，你眼中的世界，也是你心的倒影。你有什么样的心，就有什么样的命；你有什么样的心，也就有什么样的世界。
——《世界是心的倒影》 心灵瑜伽之一 雪漠著
今天是与清心莲瑜伽合办的第一场读书会，共同学习了《世界是心的倒影》第一辑 不变的真相前两节内容。读书会开始，阿汤老师通过抽签的方式将大家分为了两组，每一个小组选出一名记录人员。接下来王炜给出了分小组讨论的话题，第一个话题：你认为什么是真正的瑜伽，你希望瑜伽能够带给你什么？三分钟的讨论时间，每个小组成员内部轮流发言，说出自己的想法，由记录人将每小组的内容记录下来，接着各个小组记录人总结发言。话题二：你是否练习过瑜伽，有何收获？话题三：你认为什么是真正的瑜伽？（这里也留给大家思考一下自己的想法）
通过以上话题讨论，增加了成员的参与度，并让大家都有了一个思考的时间。经过思考引入今天的读书会主题。首先对作者做了详细的介绍，由阿汤老师进行了前言以及第一部分的导读。其他成员导读了第二节内容，读书中思考，思考中关照自己的生活方式。
世界上没有一样东西可以永恒，是的，正如雪师书中例举的实例，每一个经历，每一个事物，每一个人都不会永恒，只是我们自己当下的解读。当我们认知到这一点，并且能够把握当下，品味当下，享受当下，汲取当下的营养，让过去归于过去，把未来留给未来，这才是一种健康的生活态度。在过去的无数个日夜里，我也曾是那个总是活在过去一点点错误中不能自拔，活在一点点痛苦中不能自拔，导致当下的无数又成为过去，以此在痛苦中循环，而读到这里的内容让我忽然变得明白了，人能把握的只有现在，雪师也总是在告诉人们，把握好当下，抓住每一个当下，活在当下，如此我们才能明明郎朗。道理说明白了，接下来就是应用在每日每时每刻的当下，清醒明白。
情景表演
游戏环节：情景表演+小组讨论
通过一个小游戏的情境模拟，展开组内讨论，过程中我们可以看出每个人的解读都是不一样的，当王炜说出故事的背景真相以后，大家不由自主的都啊的一声，原来是这样。通过生动的表演，让我们真切的体会到，同一件事情一个故事，每人的理解每人的世界真的就是自己心的显现。你的心是什么样的，你看到的世界也是什么样的。再加上王炜的解读，让我们认识到当你不是很全面的了解一件事情一个人的信息的情况下，我们是不可能做出全面评价的。因此不要去干扰别人的世界，也不要对事对人妄加评论。
最后一个问题，留给你们“你对世界是心的倒影有什么理解和想法呢？”
正如王炜所分享总结到的，心如湖水一般宁静，明明朗朗，如如不动，倒影一切，却还能静到极致。而不是任何一粒小石子都能惊起波澜。
究其根本，我们要做的是心灵的自主，坚定自己的心不受外界的干扰，达到心灵的宁静，这也是心灵瑜伽的组成。当我们把心放宽了，博大了，任何变化的外相不会影响我们根本的心念，能够控制自己的心灵，自己快乐了，也同样带给身边人一份快乐宁静时，各种好的因缘也就会聚集到我们的身边。
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