进行红薯餐第10天，目前最大的感受，有些控制不住的想要吃各种的好吃的，口欲非常的强烈，现在最爱干的事情就是去订餐平台看别人晒的美食评论，或者是吃播看人吃各种的美食。沉醉其中的满足自己的馋。
真的万分的痛苦，心里脑里想的都是好吃的，所以不是做足了心里准备，千万不要开始红薯餐。到目前体重也只是轻了4-5斤就停止了，但是身边的同事看到都说有非常明显的变化，明显的看着瘦了。但是体重没有减少很多。
身体确实很舒坦，上厕所时间耗时非常的短，大便现在越来越顺畅。都近乎于拉肚子的状态了，看看我的脸和手，足以见得之前虚胖肿的有多厉害，身体的浮肿也不明所以，没有呈现出病症。
但是静下心来想想之前吃的那么多好吃的，但是身体并没有在享受，吃的时候也没有觉得很美味，便不再那么的想吃了。
睡觉比起之前好了一些，睡眠改善了些，所以早起还是很舒坦的。最大的改变还是整个身体看起来瘦了很多，皮肤光滑。
其他的没有更大的感受。
等着再坚持坚持再来继续叙述。坚持！
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