又到了晚上总盘点的时候了！
如何过好一天，就是如何过一生！
一、今日做了哪些善待自己&爱自己的事
1、昨晚喝了爱人做的奶茶，晚上睡不着，想着睡不着就起来工作吧！马上心里跳出来一个声音，不不不....这个时间是睡觉时间，你不能占用，就算睡不着也在床上躺着养神。听话没有起来工作，不越界。在这个过程中想着清理结果是越来越清醒，更没有睡意了，我是想睡觉的，身体也需要睡。怎么办？想起老师说的高效休息法，眼珠子向内看，向后脑勺上方看，很快眼睛就留泪了，当眼泪留下来不停的打哈欠，感受到身体也放松下来了，不知不觉中自己就睡着了。
2、今天是腊月十五，我的生日，上午给爸妈视频，感恩爸妈生养之恩，培育之恩。养我这么大未在身边陪伴照顾....... 等疫情过去后一定要回家陪陪爸妈，爱需要表达，爱更需要行动，每三天打一次视频，每月寄一次礼物，每年回家二次。有些人和事是不能等，写进年度日历。想起父母内心特别有力量，感恩的心感恩的泪滋润着心田，暖暖的，美美的，无限感恩！
3、今天做到了别人气你，你不气，我做到了，这是一个很大的提升。理明了自然不会去计较，较劲，把时间用在做好自己上，发现自己越来越能包容，越来越清醒。
4、中午午休了2小时，身体能量瞬间回升。
三、家庭精彩瞬间
1、乐乐给妈妈做了生日蛋糕，特别用心的摆造型，这里面都是满满的爱，谢谢小宝贝，妈妈好爱你！
2、今天收到了爱人送的花，这是第一束花，以前我认为买花是浪费，常说买花还不如买菜实在，当爱人买了花回来时，我的第一反应是哇，眼前一亮，笑了..... 原来我也是很喜欢美的，看到了自己真的成长了。
3、晚上一家人为我庆祝生日，大家其乐融融。
三、事业和道业（种善种子+感恩+回向）
1、今天很专注的工作，很高效的完成了XX初稿，跟老师汇报时，老师指出了我需要精进的地方，特别开心，做了就有机会成长，做了就能迭代，事情想都是问题，做就有了答案，今天老师帮助梳理了思维，感恩老师耐心的引领和手把手的带，感恩让我种下专注的种子，感恩的种子，回向我们有愿必成，2022年集体大跃迁！
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