一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定，谁是坐骑，谁是骑师。”
当今浮躁喧嚣的碎片化信息时代，许多信息不断地充斥着你的生活。现实生活中，曾经有多少理由让你难以平衡，同样的一件事，发生在不同的人身上就会产生不同的结果，其实主要的原因就是心态不同，心态能使你成功，同样，心态也能让你失败。不要忽视了你自己的心态，更不要因为心态而使你成为失败者。心态变了，一切都变了，心态决定着美好与丑陋，决定着成功与失败，决定着痛苦和幸福。
心态能左右你的一切，包括成败。要想改变世界就得改变我们自己，改变自己的最好方法是拥有积极健康的心态，叔本华说：“一个悲观的人，把所有的快乐都看成不快乐，好比美酒到充满胆汁的口中也会变苦一样。生命的幸福与困厄，不在于降临的事情本身是苦是乐，而要看我们如何面对这些事。”的确，不善于遗忘痛苦、不会放弃焦虑、不懂得享受生活，是我们人类最大的缺点，生命太短了，我们不应该让自己的人生充满灰暗的色调，我们要让自己快乐起来，要及时而充分地享受人生的乐趣。所以，拥有一个好心态，就变得尤为重要。
一、要学会宽容，培养自己宽广的胸怀。
现实生活中，人们常常遇到别人对不起自己或有损于自己的事情，对此不要耿耿于怀，不要过分计较在意，能够笑一笑就过去，这就是宽容。宽容如诗。宽容是一首人生的诗。至高境界的宽容，不仅仅表现在日常生活中对某件事的处理上，而且升华为一种待人处事的人生态度。宽容的含义也不仅限于人与人之间的理解与关爱，而是对天地间所有生命的包容与博爱。
二、拥有自信才会快乐，做情绪的主人
自信是成功的秘诀。猜透了自信的真谛，就算是已定的事实也有翻身的希望。自信是一种力量。一种潜在的可贵的强大的力量，有了它，就可以干出一番惊天动地的伟大事业来。自信是做人的原则。一个人不可能事事顺利，不管遇到什么困难，不管历经多少失败，都要努力去战胜困难，要像那无所畏惧的苍松一样，傲然挺立。自信是一种拥有，一股勇气。就是凭借着这股激情，我们才能开拓自己的人生道路，尽情描绘明日的七彩世界。
三、学会《断舍离》
断舍离的终极含义就是要彻底以自己为主体，过去、未来都不重要，我们拥有的只有今天和现在。 丢掉不舍和执著之后，你就会有种前所未有的轻松感，如沐春风。而且在进行“断舍离”的过程中，自己的“选择能力”也能得到锻炼。 丢掉不要的男人和爱情，丢掉不舍的想法和悲伤，你会遇见你真正需要的伴侣，活出更真实的自己。 当你持有的物品越少，越容易做出选择。选择越多，越难抉择。在你做“断舍离”的时候，最重要的东西会越来越清晰的浮现出来，你也会变得珍惜现在拥有的一切。
四、自我放松，坚持学习、阅读、运动等
每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆。其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变。
比如提升自己 ，读书是人类永远不变的主旋律，我们能在书中找到自己的坐标！我们在书中得到自己期望得到的知识，我们从书籍中得到各种安慰！书籍使我们明智，让我们越走越远！锻炼身体 ，增强自己的体魄 在工作中各种的无形压力有时候会压得大家喘不过气来起！这个时候每天的运动会给自己不少的调节，虽然不能直接对工作有所提升，但是良好的体魄无疑是对工作最好的支持！利用业余时间学习自己感兴趣的东西。 学习自己感兴趣的东西，可以提高自己的积极性，同时也可以让自己脱离繁重的工作压力。比如有些朋友喜欢种花、摆弄盆栽！他在摆弄自己的兴趣中得到一种心灵的调剂！也在种花的过程中得到许多的种花技巧技能！再比如：踢球、打球、练习书法、画画、跆拳道、瑜伽、摄影等等！
五、要有感恩的心
有的时候心情不好是因为一种无形中的不平衡，不管你遇到的是什么，希望你能尽量向好的方向想，即使是困难也要觉得是上天给你的一笔人生财富，对生活中的种种事情要正确看待，要觉得自己拥有这一切是很幸福的。
怀着一颗感恩的心，去看待你周围所有的人。感恩伤害你的人，是他们，磨练了你的意志。感恩励志你的人，是他们，让你信心十足。感恩授予你知识的人，是他们，照亮了你前进的道路。感恩哺育你的人，是他们，让你丰衣足食。感恩帮助你的人，是他们，给了你再生的希望。感恩嘲笑你的人，是他们，激发了你的自尊。学会感恩，你将会发现自己是多么快乐，放开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你心灵的污染。学会感恩，会让我们的心胸更加宽广，会让我们心无旁骛地享受生活！
这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气。想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐。也可以利用无聊的时候，吹吹风，享受一下大自然，这是平常很少做的事情，也能让自己看到，享受到人生的另一番滋味。每个人的人生都是无比的精彩，不管是快乐，烦恼，忧伤，都是人生的财富。你的人生也一样的精彩，加油过自己的生活吧，享受每一刻。
威廉·詹姆斯说：“这一代最伟大的发现是，人类若改变本身的心态，就能使生活本身发生变革。”正如看到这样一句话——“你简单了世界也就简单了，你复杂了世界也就复杂了。
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