减肥第一天

早上没怎么吃，主要也是太晚起了，只是将就喝了瓶红糖水，外搭一个小面包。刚好减肥呢，少吃点。

中午在饭堂也是尽量少吃肉，主要以素食为主，下午没有像往常一样吃零食。一下班就回家了，回到家真是觉得饿，吃了几块面包。

谁知到了八九点居然就感觉头晕，真是醉了。难道第一天减肥就失败了吗。

反思主要是作息时间不对，昨晚十二点多才睡觉，之前身体不舒服时定下的尽量在十点半前睡觉的目标才过了几天早就忘记了。这可不行，还是得早睡，起码十一点要睡下。

再是虽说减肥却也不能随便吃吃，还是得注意营养均衡，也不能不按时吃，还有吃的还是得有质量。

一直说去体检，一直没去，找个时间还是得去审视审视自己的身体状况了。不知为何就是很怕去医院的感觉，是怕不小心检出什么问题吧。