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2019-04-30insanity第2周第6天

2019-04-30insanity第2周第6天

作者: Amy的小确幸 | 来源:发表于2019-04-30 23:59 被阅读0次

今天一共有2课，纯有氧和腹部有氧，看了下腹部有氧这课只有16分钟，想2课一起做完得了。

做完纯有氧那一课，人觉得有点累，身上很酸。昨天还在得瑟，认为自己挺了不起的，体能大大提高，今天里面就见颜色——纯有氧真的累死人，但是，dig deeper，Shaun T一直鼓励我们 ，我就照着录像里面的时间，坚持完成，中间实在是做不动了，就稍微停下来喘口气，再继续下去，最后还是败在俯卧撑上，太累了。

做完了这一课，好累。还是想吧后面纯有氧做掉吧，结果一点力气也没有，根本做不起来，一个动作都很难持续做完 ，只得作罢。

下午到家，先做操。果然是因为早上做过课纯有氧f没有力气了。下午完成地比较顺利，但并不轻松，继续加油啊！                                               

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