刻意练习训练第四周从对着镜子练习，到在背景声中背诵，再到成员间一对一视频，再到成员间一对多视频，最后录制视频对外发布，就这么一步一步放开一点，再放开一点，放下的渺小的自尊，容忍自己的不完美，回归“完成胜于完美”的初衷，走出了那最难的一小步。
这几年来我很遗憾把自己完全包裹了起来，上班休息，活动范围仅限于方圆10公里。在北京这个大都市里，完全没找到归属感，心底始终存着我终会离开这里的声音。不怎么推送朋友圈，偶尔来一条，一般也是为刷下存着感。至于正面照，整个社交网络上都没主动提交过，但这一次决定试一下，哪怕就一晚上，发了又能怎样呢？那些关心我的人看到了，只会看到更真实的自己；漠不关心的人最多也就乐一下，又能奈我何？
这段时间以来，我个人倒没想过中途退出，但完成当天的任务超出预定的时间时也不免想这么做是否值得？但也就仅限想一下而已，因为之前有太多的半途而废，那些没有看完的书，执行没几天的计划，甚至职业选择的困顿拖延。回头去看时，竟然没有一件完整的作品。这一次我也没抱太高期望，但毕竟坚持到了最后，就算做得不够好吧，基本尽力了。
结果固然重要，但过程更值得回味。战友吴鹏的真诚、勤奋，死磕自己，让我敬佩；立红姐自我介绍里提到年纪最大，这个层面看来坚持学习的精神更值得我们学习；还有更多不同背景的同仁们，有孩子要照顾的，有值夜班的，有出差的，还有在度假的，如果真的因什么原因放弃了，也无可厚非，因为生活更重要。而反观自己基本没有这些顾虑，做起事来阻力小多了，试想我要是他们也许都不会来到这里。
如今为期一月的刻意练习训练进入收尾阶段，但“刻意练习”的种子必会在其他地方生根发芽，只不过不会这么具体，甚至没有结束之日，更具挑战也更难以持续，但终究还是值得一试。正如新生大学所倡导的“学到不如做到”，在未来的日子里我又能做到些什么呢？
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