没有内力的自主早起，很难！

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【标题】没有内力的自主早起，很难！

【主题】读书笔记form《起床后的黄金一小时》

【字数】523

【正文】

一直在追求早起的路上，从未停止，因为根本没有真正意义上实现早起，但我感觉我离成功实现早起不远了。

迷雾中看到了丝丝曙光，还不够明显，但好歹是有些许的希望啦！果然大佬没有骗人，书中会有很多你想要的答案。

长长久久的历史，人脑能想出来的问题，早就被前人思考的差不多了，我们只需要中“找到”适合我们的答案。

答案不一定只会在那一本书里，我们结合当下的环境，可能需要结合好几本来组成属于我们适合我们的答案。

我最近找到的答案和曙光就是：找到督促早起的内力和外力，外力在期初会发挥作用，内力才是实现真正早起的决定因素。

何为内力和外力？

外力：除了自己以外的外界的力量，如团队打卡督促、重要事件当头等等，都是很强的外力，让我们不得不慎重对待。

内力：是我们内心的力量，对向往之事的渴望力量。比如：我们清楚了自己早起的意义，为什么要早起？我真的愿意早起吗？早起能带给我什么？不早起不行吗？……

想不通，内力就组合不起来，发不起力量，就算外力再强大，早起难以持续起来，缘故是我们内心没有认同早起这件事，没有真正的明确这件事会带给我们什么巨大的利益。

所以，认知会短路，行动会延迟，久而久之，早起便会随着时间推移而被我们淡忘，却会在某一个不知名的夜晚，为其悔恨那么一会儿，随之又安心入眠。

早起，真就再也没有被记起了。