我们在社交中会时常讲起自己的故事，有的人故事讲有声有色，有的人大脑里一片空白，就好像自己没有说得出口的过去。其实只是自己不善于表达，随便找来身边的平淡故事利用“困境原理”，也就是不断强调经历中的困境，通过困境来制造转折，激发人们的好奇心。
怎么在工作和生活中使用困境原则呢?
第一，细化困境。我们可以从面试场景来看看怎么具体应用这个要点。面试官可能想听听你上一份工作的经历，如果你说自己为公司签了一个大订单，别的同事都没有做到。这种说法不会给人留下深刻的印象，也无法具体体现你的能力。你可以使用困境原则加工一下这段经历：第一个困境是，这个客户很难谈，竞争对手也很多，而且还都比你资深。但你没有怯场，拿出了好提案，这个困境显现出了你的勇气。第二个困境是，除了常规要求外，客户很注重仪式感。你运用自己的创意，策划了一场别致的仪式，这个困境显示出了你很有创意，而且也愿意承担本职工作之外的事。
第二，细化情绪。如果你的经历中没有明显的困境，可以看看自己产生过哪些情绪波动，其中也许暗含着困难的发生。比如，你钓了一天鱼，却只钓到了一条。讲述这段经历的时候，你可以详细说说自己钓到那条鱼时，情绪从失望到开心的变动，这也是一种困境，其中也有转折。
第三，控制“困难出现的频率”。这个要点的作用是给“困境原则”加一个刹车。如果故事里全都是困难，听众也会受不了。多长时间出现一次困难才是合理的？李南南介绍了影视行业专业人士的做法：每隔3分钟，出现一个小苦难。就是说，在固定的时间点，编剧一定会制造剧情波动，比如主角又面临一个新挑战，或是发现别的角色出事了。
人脉关系是我们人生中的一大宝藏，在交谈中善于引起别人注意和好感，能够提高我们的社交效率，讲故事是一个很好的方法。
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