第一个叫作认知谦逊。首先你要做到认知谦逊，就是你得承认自己是无知的，不是一切东西都知道。当你能够做到这一点的时候，你才有进步的可能性
那与之相对的是什么？叫认知自负，就是不用跟我说，这事我都知道。你是认知自负的状态的时候，你都不会认为自己有错，不会认为自己需要进步
第二条叫作认知勇气。我们愿意挑战我们的信念。我们每个人拥有了一个信念以后，我们就特别希望它是真的，我们就特别希望它不要变，但事实上就是你经常都需要发现自己过去做的不对，过去说得不对
那跟它相对应的叫认知怯懦。认知怯懦就是不敢质疑，像“地心说”和“日心说”，在教会认为这个世界就是以地球为核心的时候，没有人敢于挑战，没有人敢于想象，知道了也不敢说，或者有怀疑也不敢说
第三个特点叫作换位思考，就是你能够拥抱对立的观点。与之相对的是自我中心性，就是当一个人思考任何问题，都是从自己的角度出发的时候，你会发现你永远是对的，你永远可以把你所做的所有错误事合理化。你是以自我为中心思考问题的，你没法接受跟你完全不一样的观点，尤其是对立的观点
第四个特征叫作认知一致，就是自己跟他人持有相同的标准，跟它相对应的叫认知虚伪性，认知虚伪性就是只许州官放火，不许百姓点灯。对于我们这个阶层的人我们可以这样做，对于你们那个阶层的人绝对不行
第五个叫认知坚毅，认知坚毅所对应的叫认知惰性。这么复杂，算了算了，这太难了，一天到晚活得累不累。当我们要求说，你需要有批判性思维，你要认真地思考这个问题的时候，他会觉得不用那么费劲，凭感觉就行，只要你感觉对了什么都是对的，就是认知的惰性。
第六个叫作依赖理性推理。与之相对的就是怀疑推理和情绪化
第七个叫作思维自主，就是成为独立的思考者。与之相应的就是思维从众或者认知的依赖性。我们缺乏独立自主思维的能力，我们才会过度地依赖那些假权威。但是这个思维自主和成为独立的思考者，这是非常难的一件事。你得把前面这些事都做好，你才有可能做到这一点。
以上的这七个特征不是单独存在的，它是相互依存的。你得有认知谦逊，你可能才有认知勇气，你才会能换位思考、认知一致、认知坚毅，同时你能够学会依赖理性的推理，并且做到思维自主
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