1.学习新东西时，最难的部分不是掌握新思想，而是放弃旧观念。2.

1.学习新东西时，最难的部分不是掌握新思想，而是放弃旧观念。

2.良好的关系需要满足两条：

①在对方面前有充足的安全感让你敢于做自己

②因为爱对方所以愿意为对方主动改变自己

这两条看上去矛盾，但却互为因果，而且适用于几乎所有关系。千万不能搞反了，想通过改造对方让自己有安全感，真的是一条死胡同。

3.朋友在给出真正有用的建议时，因为顾及你的感受，通常会先抛出一句相对温和的话作为试探。如果你的反应是认可，你说得对，谢谢你告诉我这个，他才会放心大胆地继续输出有效内容。

如果你的反应是抗拒，不是这样的，你说得不对，我其实想法是这样那样，他就不会继续说下去了。想听有效真话，就要先把自己的想法暂时搁置一旁，顺着朋友说下去。听完，再考虑自己怎么用。过程不重要，要结果。

4.朋友在给出真正有用的建议时，因为顾及你的感受，通常会先抛出一句相对温和的话作为试探。如果你的反应是认可，你说得对，谢谢你告诉我这个，他才会放心大胆地继续输出有效内容。

如果你的反应是抗拒，不是这样的，你说得不对，我其实想法是这样那样，他就不会继续说下去了。想听有效真话，就要先把自己的想法暂时搁置一旁，顺着朋友说下去。听完，再考虑自己怎么用。过程不重要，要结果。

5.借助外在力量和内生力量达到目的，各自的利弊很明显。外在力量效果快，但会有意向不到的副作用，或者形成依赖。一旦可以依托的外在力量消失，遇到外界打击时，受到伤害会非常大，恢复要很长时间，或者根本无法恢复。

内生力量的问题是见效慢，但是因为是自然形成，所以比较稳固，而且可以在此基础上持续迭代。一个典型的例子是吃美洛托宁或者安眠药来治失眠，长期看显然没有锻炼身体，规律作息更有效可靠。另一个典型的例子是，同样的有钱人，没有经过实干的富二代和自己打拼出来的，认知水平差别会很大。

没有经验的富二代，说几句话就露怯了，马上就可以感到其风险控制水平很低，而且对于很多复杂事物的理解简单化，存在大量盲区。

（配图：Blaine Nadeau ｜ 路 ）