镜映自体18天2019-04-14

        昨天小娅说，对自夸，尤其是自夸，心里忐忑呀。

      哈哈， 是呀，我以前对自夸可不仅是忐忑，而是觉得王婆卖瓜，自卖自夸，是恬不知耻、是厚脸皮，是不知道啥叫丟人现眼，是自取其辱啊！

        十几天前在伟敏的鼓励下我开始自夸，头三天每次在写自夸的文字时心里都感觉很别扭，拧巴的很，真的很不情愿，好象有一种"牛不喝水强按头"的感觉。

        我在心里问自己:为什么会这样？

        我静下心来，马上感受到了小时候姥姥、妈妈总是在我感觉自己干了一件好事、漂亮的事、值得骄傲的事而开心高兴时兜头泼给我的一盆冷水，严肃教训我不要得意洋洋，要谦虚谨慎，虚心进步，更加努力，让我那时候充满快乐、自信、荣耀的心瞬间变为了羞耻、害怕、无地自容……同时伴随着强烈的铭记内化:以后再也不能为了一点点成绩而高兴，那是不值得的、不应该的，必须百尺竿头更进一步，必须不停的进步、进步更进步，努力、努力再努力，只有这样才是正确的、应该的、不羞耻、不羞愧、不难堪、不丢人的，才是能让姥姥满意、让我不被讨厌的，我才能感到安全、放心、不害怕的。

        所以为自己的成绩而高兴是我不允许自己的，自夸更是让我避之尤恐不及的，就是别人夸我也会让我很不安，不敢接受，因为那种与夸有关的无地自容的潜意识记忆让我太不敢触及了，下面深埋着的那颗受伤的、被拒绝认同的速冻的稚嫩的心，她不敢被唤醒，因为她太痛了，她只能通过看到更多自身的不好不足来给自己找出更进步更进步的地方满足姥姥的要求以让那颗痛苦的心不要再被触碰。

        所以自我认同对我如噩梦，只有姥姥的认同才是认同，而姥姥的认同就是永远都不能认同，永远都要追求认同，而那认同永远都如没有终点、不能停歇的马拉松……

        姥姥教育人谦虚谨慎、不要骄傲自满本没有错，错在她对一个处于年幼正需镜映认可阶段的孩子没有首先欣赏鼓励，却误将鼓励意愿运用成了羞辱激励，也就是《正面管教》书上发现的大人的荒诞观念，认定若要让孩子做的更好，就得先让他感觉更糟。我知道不仅我姥姥、我妈是这样，上一代的人很多都持这种教育孩子的理念，我不幸的成为了这种荒诞观念和做法的受害者，让我成了一个失去自我认同的人、失去自信的人，虚假自体的人……

        当我面对了这个问题的来源，触及到了那时候的小海燕的感受、想法、决定等等情景并理解、接纳、拥抱了她以后，我再来做这件事心里就不拧巴了，很快也不心虛了，很快底气也足了，内在的心理能量和自信都提升了，这才刚刚10天，我就敢充满信心的跟陈琦说，向我学习，也敢积极的响应小娅的倡议组建这个夸夸群，因为我亲身体验了这种有觉察、有意识、有目的的自夸、互夸，不是在自鸣得意，炫耀自己，自以为自己了不起，也不是在互相吹捧、阿臾捧承，虚伪讨好，而是在自我认同、相互镜映中捡回曾经被父母无意识中碰破了的我们的自体碎片，重建自信，重建自体，是在拿回自己的生命主权，自己做自己的好父母，自我疗愈！

        我亲身体验了这样做的效益，尝到了甜头，我感谢伟敏对我的鼓励，带动了我的成长，也感谢小娅的倡议和陈琦、红霞、刘星的积极响应，让我们扩建成了一个小组，相信我们在一起自夸、互夸，运用这种自我疗愈自我成长的方式，一定会有助于我们活出自己更加炫丽的生命活力！

        姐妹们，夸起来吧，尤其可以坦然从容

镜映自体18天2019-04-14

的夸自己！