今天是坚持跳绳的第三天。
闹钟7:00分准时响起，睡梦中本能将其左滑，多眯了十分钟。7:10分再度响起，强制自己睁眼，恢复精神，起床，一分钟快速穿好衣服鞋子，走出卧室开始跳绳。先200次跳绳，100次胯下击掌，200次跳绳，100次脚后踢，200次跳绳，50下开合跳，如此反复。可事实上，我只做了一次，600次跳绳间隔两次跳下来也不是那么费力，只是小腿有十分之一的酸感，真正令我不能继续的是那50次开合跳，相当于全身运动，手脚都在运动，才做了十次，再度想跳起来时地上仿佛有双手死死抓住我的双脚一般，使我无法起跳，小腿的酸痛感是跳绳600次的100倍。可能运动最重要的就是全身运动吧。只勉强坚持做到了30次，直接放弃了。明日再继续！
今日比昨日多了100次跳绳。
运动还是需要循序渐进，逐日增加，持之以恒！
明天更好，加油坚持！
今日跳绳1016下，用时35分钟
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本文标题：跳绳日记
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