第一次写简书（习惯）

简书是在橙子学院听说过有这个网站，这是我第一次在这边写。说点什么好呢？那就先聊聊我的昨天所上的课程所学到的知识。

昨天晚上所学的第一课是习惯养成的训练，有几个观点我太喜欢了。

第一，  ‘’坚持‘’这个词有的时候大家会不太喜欢吧，把‘’坚持‘’用另外一句话来描述“安静而持续的投入‘’，如我每天要坚持完成三件重要事，有的时候完不成会感觉到内疚，自责。然后慢慢的就坚持不下去了，然而把他换成我每天要安静而持续的做完三件重要的事。这样感觉有没有好点。

第二 ，大家都知道失败是成功之妈，但大家都不喜欢失败，这个词，问下自己你喜欢失败吗，哈哈。我们同样也可以把‘’失败‘’这个词用‘’不达标‘’代替。如我今天面试失败，这样讲感觉自己压力好大，影响心情。换句话讲，我今天只是面试的不达标而已，想想自己在哪里不达标然后改了就是了。感觉怎么？

第三，如何从不达标中获得习惯的力量，这个也是重点，共五个步骤（1）觉察失败：今天的任务达标了没（2）标准差距：这是训练和标准有什么差距（3）问题发掘：是什么因素导致这种差异（4）解决方法：用什么方法可以弥补这个差距，并防止这个问题再出现（5）经验总结：我可以从这个问题中获得什么。

差不多，就这样，这是我的第一次，就给你们咯。简单白了，写得不是好，大家多多指教。