《人间值得》阅读笔记

《人间值得》的作者叫中村恒子，日本最年长的心理医生，生于1929年，日本广岛县尾道市人，毕业于大阪女子医专（现关西医科大学）。中村恒子行医70年来，历经烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和咨询经验，是患者颇为信赖、愿意倾诉心声的心理医生。她以“不管死亡何时到来，都没有遗憾”的心境，终生不退休从事心理医生的工作。

人的一生如何度过，才不会辜负生命？面对人生的终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。

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本书目录：

1、   工作为了什么

2、   不要期待过多，对生活中的小事心存感激

3、   恰到好处的人际关系

4、   让心归于平静

5、   生活和工作的平衡之道

6、   简单生活每一天

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精彩摘抄：

1、   为了养活自己，为了养活家人而工作，我认为这个是工作的首要目的。

2、   如果工作让你一直做出巨大的牺牲，那一定要果断离开，毫不犹豫。

3、   不要期待过多，对生活中的小事心存感激。

4、   不强求改变别人，不如把心力放在“自己如何才能快乐生活”。

5、   不要认为别人的给予理所当然，感谢你所得到的，并且不再奢求更多。

6、   尊重别人，别人也会尊重你。

7、   机会源于偶然，如果有人助力，就顺势而为。

8、   争执之后先道歉才是胜者，如果一遇事就发飙，你将无法立足。

9、   即使遇到困难，只要该吃就吃，该睡就睡，保持身体健康，坚持努力，很多问题就会迎刃而解。

10、  “没有自信”并非坏事，盲目自信才是最危险的。

11、  对于擅长的事情努力去做，对于自己不擅长的事情也不要勉强。

12、  金无足赤，人无完人。

13、  没有健康，一切都等于零。

14、  工作质量不完美没关系，调整思路也可以，关键是不要中途放弃。

15、  父母的心情会扰乱孩子的内心，孩子的波动反过来又会反弹给父母。

16、  生活如果没有目标，就会变得懒散。一旦决定“今天就这样做”，生活一瞎子就会张弛有度。

17、  人通过“培养孩子”，其实也是在培养自己。

18、  育儿基本的原则是，对待大人和孩子一视同仁。

19、  不要阻碍别人自立，如果全面掌控，成长就会停止。

20、  事情不会马上有结果，焦虑的时候心里不要七上八下，也不要思考过去和未来，而是珍惜当下。