知乎上有人问：有哪些好习惯，坚持下去会让我们脱颖而出？其中，最高赞的回答是：读书、运动、默默深耕自己。
一个人的生活方式，藏着他的未来。
最好的活法莫过于：迷茫时读书，焦虑时运动，独处时蓄力。
读书，是一个人实现蜕变、自我救赎最好的方式。正如周国平说：“一个人但凡有了读书的癖好，也就有了看世界的一种特别眼光，甚至有了一个属于他自己的丰富多彩世界。”
希腊古语说：人类最好的医生是空气、阳光和运动。在快节奏的当下，生计的重压、家事的琐碎、事业的不顺，常常让我们喘不过气。这个时候我们越要学会放下内心的执念，出去运动。
穿行于风中，奔跑在阳光中，那些困扰你的坏情绪会随之消散，令人烦恼的问题也将不药而愈。
央视著名主持人白岩松在《白说》一书中写道：“越是累得一塌糊涂的时候，我最先想到的是跑步。”
医学心理学博士聂聪老师曾说：“规律性运动，不但能提升一个人的精神面貌，而且能驱逐焦虑、改善人们的情绪，尤其在汗水的释放中，收获满满的幸福感和对生活的掌控感。”
运动，是一个人最好的富养。
冯骥才说：“平庸的人用热闹填补空虚，优秀的人以独处成就自己。”
独处的时光里，藏着你未来的样子。
《夏日友人帐》中有句经典台词：“生命中大部分时光是属于孤独的，努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。”
独处，是一个人最成熟的选择；精进自己，则是独处时最好的方式。
你知道吗？蝉先要在暗无天日的地下蛰伏三年，忍受着寂寞和孤独，努力汲取树根的汁液，才能在夏天的某一个晚上爬出地面，一飞冲天。这就是著名的“金蝉定律”。
从来没有一蹴而就的成功，所有熠熠闪光的背后都是默默拼命的努力。
脱口秀女王奥普拉在《我坚信》一书中说道：“我坚信，所有那些独处的时光，对决定我后来成为什么样的人极为关键。”
时间是最公正的裁判，它会记住你的每一分付出，也不会忘记你的每一次懈怠。所以，你不必努力合群，努力提升自己，比仰望别人更有意义。人生最好的时光，莫过于在与人无扰的世界里沉淀自己。
稻盛和夫在《活法》中说：“因果必报，但需要时间。
不要因为一时不见效果而焦躁，重要的是平日里不弛不倦，坚持不懈。”
你的每一次努力，都是在雕刻生活。
你的每一次坚持，都是在塑造自己。
你的自律，必将一步步化为你脚下的铺路石，终有一天，通往你想去的地方。
阅读洞见文章，喝一碗鸡汤。抚慰疲惫不堪的我。眼睛张不开的时候还是坚持阅读一篇文章。
读书运动独处。修炼自己。
自勉。
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