热锅上的家庭读后感
第一章：结构之战
一个家庭求助于治疗师，并不代表他们对治疗师有百分百的信任。在第一次面谈的时候，他们要给彼此考验，借以探测双方的信心。为了让咨询者能够放下防备，咨询师在第一次见面的时候，他的主要目的不是解决咨询者的问题，而是增加亲密度，让咨询者和自己建立一定的沟通基础，为下一次见面留下伏笔。
我们平时心理学都是一对一聊天，可是这本书讲的是家庭治疗，所以治疗师会要求咨询者必须全家到齐才能参与。咨询开始之前，咨询师已经和咨询者强调这是一次家庭治疗，一定要所有人都在场。可是咨询者却把其中一位家庭成员留在家中，其实，这个也在另一方面反映：咨询者在逃避问题。
基本的知识点涉及佛洛依德的显意识，潜意识。本我，自我，超我。性本能理论（人类最基本的本能有两类，生的本能以及死亡或者攻击本能。生的本能包括性欲本能喝个体生存本能。这些都是理解这本书的一些基础知识。当然，作者，也就是文中的治疗师，通过记录咨询者和治疗师之间的的对话和在这个过程中的一些表情，动作变化，让我们能够更加深刻理解以上知识点。
第二章：谁是罪魁祸首
对于心理学爱好者来说，这本书无疑是一本和好的学习参考书。咨询师从自己的角度（包括行动以及心态）做了详细的描写。他的观察非常细致：咨询者的神态，坐姿，座位的选择，声音的变化。这个也是作为一个心理咨询师必须拥有的基本技能。
这本书虽然咨询者与咨询师都是外国人，可是他们的相处方式却跟我们平时认知里面的外国人有一点点差别。坦白说，他们的家庭矛盾以及相关对话，和我们过往认知的家庭毫无差别。因此我觉得这本书可以推荐给所有的人，无论你结婚与否，都是一本非常好的认识自我，解救自我的好书。
父亲觉得自己负责赚钱，所有的家庭问题都是妻子的管辖范围。这个是不是和我们很多家庭矛盾很类似。记得有一段时间，我们很喜欢讨论一个好话题：丧偶式婚姻。就是整个家庭日常，只有妈妈和子女在参与，父亲疏离家庭，觉得一切的家庭问题都是妻子与子女的问题。可是这本书有一个有血有肉的故事告诉我们：家庭矛盾是任何一个家庭成员的责任，谁都跑不了。
咨询师可以用很快的速度发现家庭的问题所在，可是整个咨询过程，不是咨询师发现问题，而是需要咨询师带领下，家庭成员发现问题，并且愿意一起去互相帮忙解决问题。回归到现实，我们通常都会把问题丢给别人，这个咨询的家庭的根本问题不是他们一来就说的问题：大女儿不懂事，整天出去玩，甚至彻夜不会。父母担心其学坏，甚至并因此而怀孕，前途毁于一旦，甚至并且因此自杀。大女儿的问题只是夫妻关系恶劣的一个代罪羔羊。如何让咨询者意识问题，这是治疗第一步。
第三章：家庭是否有奋斗和尝试的意愿
当我们了解了很多心理咨询相关知识后，我们都很想帮助身边人去梳理他们的心理困扰或者家庭困扰。通常这样的帮助我们都是公益性的.而本书的作者是收费的咨询师，他非常强调一点：当咨询者第二次来到咨询室的时候，我们要让他们充分了解到是他们需要咨询，他们应该主动谈及自己问题，而不应该咨询师做主动。所以他让咨询的家庭自己先开口，无论这个沉默是十分钟或者二十分钟，都是值得等待的。咨询者本身的问题会让他们受不了而不得不开口，这个过程他们学会了主动。
因为咨询者来咨询的时候是青春期女儿的生活以及交友问题。所以咨询师关于这方面给了这个家庭一个正面积极的建议：作为父母，不能一味扮演父母的角色告诉女儿该做什么，不该做什么。还需要让女儿知道，他们自己到底是一个什么样的人，他们真正的想法是怎么样的。如果旧的方法行不通，就不要一条老路走到底，要变换一下和女儿的相处方式。另外，女儿也应该明白，她需要的自由是需要有同等责任在她身上才可以获得的，而不是无条件的。在这次面谈的最后，咨询师还告诉咨询家庭他们真正的问题所在：夫妻关系的梳理，女儿问题只是他们关系变得恶劣的一个代罪羔羊。父亲，母亲，女儿形成了一个鲜明的三角关系。女儿的站哪边都不对，因为他们夫妻现在是一个对立，疏离的关系。
第四章：家庭冲突
每个家庭都是一个小型社会，有它的社会秩序，隐秘的规则，微妙用语，矛盾，互相较量，封闭的生后风格和思考方式，外人不易一眼看穿。家庭就是两个身体成熟的大人，里面住着两个幼稚的小孩，拼凑在一起生活。很多人以为结婚了生活就会变得美满，期待能在婚姻中获得救赎。生活在一起久了，就会开始发现，另一半慢慢开始无法满足当初的期待，家庭生活除了美满，还有很多的混乱不堪，难以启齿的事故。
这一章节，最重要的一个观点是告诉你：美满的婚姻只是虚幻的，真实的生活总是充斥着开心，愤怒，怨恨和泪水。请放下对美满家庭这个成见。
父母的相处模式来自各自的原生家庭。为了让家庭系统稳定，各个家庭成员会约定俗成地形成一种共生关系以及竞争关系。如果希望家庭系统能平衡，我们要先让自己发现问题，知道规律，改变过往的模式。每个家庭成员都是独立的个体，对方的言行举止，并不会绝对的影响你。当发生矛盾时候，问题并不会单纯在别人身上。如果你把所有的问题都放在别人身上，那么你就把所有的责任都放于自己之外。人的控制权大小是来自肩负责任的大小。你把责任放在自己身上越多，你控制权就越大，你能获得的满足感就越大。
第 五章：母亲的原生家庭
原生家庭的影响是对于我们真我的影响。社教让我们拥有一个能够适应社会生存的假我。潜意识对于人们的影响非常大。根据数据，表意识与潜意识的比例大概是3：7.潜意识会让我们一些强迫性循环。
圆桌派有一期讨论原生家庭。几个嘉宾的意见充分代表了社会对于这一学派的看法。
窦文涛：来自河北的农民家庭，大家都说河北是烘托北京，所以在窦文涛很多思维模式，都喜欢取悦他人，轻视自己。加上父母是农民，农民思想更加深植窦文涛潜意识。勤快，自卑。
柯蓝：红三代，祖上是建国大功臣。从小都生活在富裕家庭，能够自由自在表达自己，而且有来自于家庭的优越感。她一直在掩饰这些优越感，强调自己张扬的个性是来自于家教。为了让在座的几个嘉宾接受她的意见，她调侃窦文涛自轻自贱以及多次抢话和重复自己观点，不达目标不罢休。
马未都：祖上是地主家庭，有根基深厚的文化底蕴。认可原生家庭伦，淡定从容，了解自己。别人的见解无论他认可与否，先拿到对方认可，再去表达自己意见。
治疗师让家庭中的母亲谈谈她的原生家庭，原来外祖母与外祖父婚姻并不快乐。外祖父因为背伤，长期赋闲在家。因此外祖母要背上家庭责任。长期积怨慢慢变成对丈夫的埋怨以及对女儿的诸多挑剔。
治疗师发现这个模式，家庭的咨询者妈妈发现自己和女儿的相处模式，就是自己原生家庭自己与母亲的相处模式。只是关系兑换，自己扮演了原生家庭中女儿的角色。突如其来的揭晓，让咨询家庭中的母亲备受压力，她极力否认自己用这种模式来跟女儿相处，迫使女儿与她发生矛盾，继而受挫，失望。
可是，这个发现肯定会让他们整个家庭发生变化。虽然面谈时候他们极力否认，可是只要被发现，那么问题就会慢慢得到解决。
原生家庭的固有模式，让夫妻相处过程中会产生各种投射。咨询者夫妻会投射自己原生家庭中父母原油的相处模式。也会把这种模式投射到孩子身上。咨询过程不是为了让他们马上改变模式，而是让他们在相处时候，明白当下真正发生的事情并不是表象的夫妻吵架，活着母亲与孩子吵架，而是他们把原生家庭的模式继承过来。他们要明白当下发生的现象以及他们内心的真正目的，不能躲闪，直面自己真正的内心。
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