这周在看张德芬老师的心理书籍系列，读到遇见未知的自己。
她说：你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。
这段话，对我的影响挺大的，我是偏向内向的人，总会太在意别人的看法和评价。但现在不回来，遇到同样的事情时，我就会在心里默念：你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。
这样一想后，整个人都会放松下来，对呀！我只是我，不要去太在乎他人的想法，我做不让所有人满意。承认自己黑暗的一面，并用光芒来照亮它。
其实，你的某些自卑的观念，是你的“小我”在作祟，别人是没有那么多闲工夫是看待你的。对自己一点，为自己而活。
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本文标题：45｜谦奈儿+放下心中的小我，迎接真我
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