今天下午打乒乓球,晚上活动。
下午打球很注重细节,晚上很多事情也很敏感,说明很多问题还需要去解决,现在很多敏感思想是过去的重复印证,记住自己是唯一(需仔细体验),我试图帮助一样的我们,我们不是不坚强,而是很多认知出问题,始终相信我的人格可以改变,变成自己希望的人格,但这需要一个过程,很多时候被过去纠结,很多时候很痛苦,这很正常,因为我之前一直在排斥逃避问题,与痛苦联系的经历各种因素我并没有去面对,少有人走的路,告诉我们要直面解决问题,里面很多认知都非常合理,有利于塑造健全的人格。不能放弃每一个痛苦因素,人生痛苦不一,始终相信自己的命运,音乐系列,心理学助己助人,美好!
加油!
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