这段时间关注了剑桥萌叔。听他讲生命的理解、对宇宙的解释、对AI的认知。
他发了一个视频叫做《三招提升心力》，其中有说到：“真正的休息是换一件事做，而不是躺平。如果写了一天的文章，做了一天的活，健身跑步就是休息”。
听了这段，觉得有道理，当时想以后有机会尝试一下。
机会来了。昨天睡的️晚，今天一大早起来去医院陪护爸爸。爸爸的病越来越严重，这次是因为低烧不退，血氧时而降至五六十、太过危险。
这次陪护，几乎没有空闲时间。除了看吊针、做雾化、服药、喝水、量体温，每隔一个小时用精油给爸爸按摩手心、脚心、前胸、后背、头皮。
今天做了血检，确诊是甲流。午后发烧38度。
这一天下来，感觉到乏力，困倦。下午五点多到家，换洗衣服的同时，内心纠结着：跑步还是睡会儿？
看到体重秤的数字后，决定下楼跑步。室外温度适宜，跑了5.25公里后，困意消失，身体轻松。
跑步后状态恢复，处理了好多事。
事实证明：真正的休息不是躺着，而是跑步。
哪有休息的时候，更多的时候我们是从一件事换到另一件事。 双休是用来换点事做的 睡觉就是换个方式思考 聊天就是换种方...
第一章读书有哪些好方法 1.1闲读法 【书中原句】 “换脑休息”是指做一件事感觉累了，就转换去做另外一件事，可以是...
为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？ 都说要去KTV，去夜店，去...
我是教育培训机构的销售。服务业嘛，休息时间一般都是和别人错开的。人们正常休息的时候，我上班，如刚过去的国庆假期，我...
列宁曾说过：不会休息，就不会工作。 但现实中，很多人都有这种感觉，似乎总是越休息越累。 脑力劳动者真正的休息是“换...
心甘情愿的做一件事很简单！ 一、奖励 学习了两遍100讲，给自己一个奖励：休息一天。 一、休息的真正目的：就是总结...
真正的休息是什么？ 忙碌的时候特别渴望周末，希望能在周末随心所欲地看书，看电视，能不被闹钟惊扰睡到自然醒。...
放假不休息，这一年多来好像也没有怎么休息过，真的够累的！或许现在闲下来还真的不习惯了。 上班的时候早出...
很多人都不知道，什么是真正的休息？ 都以为是睡一个昏天暗地的懒觉就是休息。 但等你真正这么做了以后，你反倒发现变得...
最近看了一篇文章，谈到浅休息和深休息。 大部分人在假期都是各种旅行，各种吃喝和睡觉，把平时因为工作积攒的情绪全都释...
本文标题：真正的休息是换一件事做
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tohayjtx.html
网友评论