2022年12月5日 星期一 天气晴天
人生最好的修行:心态正、心气平、心欲少
南怀瑾说: “在生活中修行, 在修行中生活。人要过得好，就要通过修行, 精进自己,提升生命的能量。 而修行的内核在于修心～
今天周一，新的一周又开始了，暖暖的阳光照耀着万物，天虽然寒冷，但是心暖的，尤其看到太阳缓缓升起的那一刻，心中莫名的感觉欣喜，充满希望，每一天的太阳会照常升起，我们也要满怀希望迎接新的一天～不负当下，不负每一个现在～
昨天是周末，真的是从早忙到晚，一刻都没有停歇，带着觉知去生活，琐碎生活也有了它的意义～乔先生最近一直在被集中隔离，结束时间已经到了，再等通知什么时候可以回家，就在昨天早上收到他隔离结束的消息，我就准备着给他买些东西，想着是他可以回家隔离，靠自觉性，然后就没人管了，这是我想象中的居家隔离，然而就在他快到家的时候，给我打电话说，他不能回家隔离，人家要给门上贴封条，意思我们都不能出去了，孩子也不能上学了，那怎么办呢，他就说要不去我爸房子去隔离（我父母都去外地了，房子空着）然后说每天我都要去给他送饭～当时我手里有些忙，听到每天要送饭，一下子就有情绪了，心态瞬间就不好了，然后我就开始调整～我们整天说要保持积极良好的心态，要随时调整心态，可是心态到底是什么呢～好像也说不出来，只是一种自我的感觉，然后我就想到了《心态》这本书的里对心态的解释：心态是我们心理能量的过滤器，我们每天需要做很多选择，而90%以上的决策是根本不过脑子的。有一个特别有趣的数据：一个人一天要做三万多个决定！从早上起床就开始做选择了，一整天一直在做选择，直到睡觉。三万多个选择中，90%以上的选择，你是没有任何意识的。
而这些没有任何意识的选择是通过什么来“过滤”的呢？或者说，你是怎么做出这些选择的？这就是我们最底层的、最基石的心态在起作用。所以心态决定了我们日常生活中大部分事情～
当我觉得心态不好的那一刻，一边在接受，一边在调整，我为什么会有情绪呢？因为这件事没有符合我的期待，和我想象的不一样，还给我带来了我认为的麻烦，我只是从我的角度出发的，直到开始调整，站在乔先生的立场，他已经尽力了，这是他在这种处境下做出的最合适的选择了，我们只能配合居家隔离，为了孩子上学，他也只能不呆家里隔离，要去送饭也是正常合理的需求，再一想我就不过三天而已，很快就过了～心态调整好了，就开始给他准备做饭，还备了简单方便的食材，他自己就可以动手做的东西，坚持一下，三天很快就过去了，比起一周多的集中隔离，居家对乔先生来说都是很幸福的了～
心态不好, 一切就都乱了，心态好了，凡事也就顺了。一个好的心态, 能够让我们乐观豁达, 有能力战性面临的困难, 所以随时觉察，随时觉知，随时调整，心态好，一切皆美好！
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