“注意你的思想，因为它将变成言辞；
注意你的言辞，因为它将变成行动；
注意你的行动，因为它将变成习惯；
注意你的习惯，因为它将变成性格；
注意你的性格，因为它将决定你的命运。”
- 英国前首相撒切尔夫人
我们接着昨天的内容，继续谈自恋。事实上，“自恋”这个话题将会贯穿整个心理学课的始终，因为它是人类天然而又微妙的心理。它有其形成的基因层面的机制，它保护我们，激励我们，但也常常蒙蔽我们。
人终其一生，一个很重要的任务是认识自己，认识自己的自恋。但并不是要克服它，或者一定站在它的对立面。当你真正愿意成长时，你同时需要“升级”你的自恋。
这几天我们一直在强调“自我实现的预言”这个概念。这是说，当你说出某句话时，你会爱上这句话，你会爱上自己的说法。就像人都赞同自己转发的帖子，人都爱自己写下的文字，这都是出于人性中的自恋本质。自此，你也有意识无意识的将你未来的人生，按照你曾经说过的话的方式去推动。
这就是所谓的“自洽”，为了证明自己是对的。自恋的本质，在自我中，就是“我是对的”；放在关系中，就是“我比你强”，或者“我比你更对”。
我们现在开始为期一年的心理学课，绝不是读几篇网上一些心灵感悟那种“碎片化”式的学习。我们要搭建一个心理学的框架，用最基础的概念和模块来重塑我们的大脑和认知。说白了，你需要建立一种“心理学”的认知思维。就像工程师，理工科思维：凡事讲逻辑推导，讲科学思辨，讲实证测试。心理学也有自己的系统思维模型。当你具有心理学头脑时，再听到别人一些“常规性”的看法评价，看到一些“大众型”的行为习惯，你就会直接穿过现象，看到其内在心理推动的思想本质。
自我实现的预言，就是我们最先要学习的，也是最基本的概念。当你把它熟悉和运用到像独孤九剑最高式-无招胜有招时，你看人看事的眼光就会犀利通透起来。
在这里我讲一个自己的故事。
其实我小时候学习很渣，特别喜欢看电视。那个时候因为家里的特殊条件，从小可以看到很多很多非常高质量的日剧和韩剧。不得不说，那个时候的日剧，韩剧是真的好看，甩出现在的那些所谓“偶像剧”几百万条街。。
因为非常喜欢韩剧的《天桥风云》，大学去参加了拉拉队，还去比赛；
因为非常喜欢《恋人啊》里的铃木保奈美，所以内心中一直有一个开小酒吧的梦想。我喜欢她还真不是因为《东京爱情故事》，而是《恋人啊》这部剧。她在里面，冷静，沉默，站在吧台后面熟练迅速的擦拭一只只水晶酒杯。永远善意，却有些疏离的微笑面对所有那些失意的酒馆来访者。再后来，看王家卫的《重庆森林》，“加州旅馆”里的王菲让我有相似的感触。
因为喜欢张东健的《青出于蓝》，心中对于大学女生的印象就停留在，女主角恩恩抱着一摞书，走在金色的秋日里，暖暖的阳光和风抚摸着她的长发。我真的是太喜欢恩恩这个女主角，她很温柔，安静。她充满爱，而且被爱。那是我内心中积极向往的样子。
- 值得一提的是，这是我最关键的人生“自我实现预言”。因为一直追求着这个鲜活的画面，我最终申请到了丹麦科技大学，也就是丹麦的“清华”。入学的时候，那里校园里真的有几排整齐的桦树，透过金色的阳光，星星点点照在石砖小路上。我经常借书打印，于是真的实现了抱着一摞书，让温暖舒适的微风轻拂过头发和脸颊的情景。
真是终生难忘。那是人生中最充实，单纯而快乐的日子。
自证预言，真的会成就我们的人生。因为你会尽一切努力去证明你说过的话是对的。
说完了美好的部分，我们来谈谈暗黑的话题：
为什么不要轻易给人贴标签，不要轻易评价人和事物？
因为你会寻找一切证据去支持你的标签和你做过的评价。而在这个强调“谦虚”的文化国度，我们常常做出过于保守的评价，导致我们把自己和他人都推向消极的人生方向。
你有没有在身边遇到过类似的人，他们常常说，这个城市有这样那样的脏乱差问题；或者某些感情不顺的“怨女痴男”总把这样的话挂在嘴边上：男人/女人米有一个好东东！
结果说这些话的人，在他们生活的城市里，总是遇到各种不幸，各种苦难；
而抱怨感情的人，也真的总是各种感情问题缠身。
这也是自证预言的表现形式。
当我们开始给人贴标签：不好好学习的孩子，不懂事的孩子，不顾家的浪荡公子，没有大脑的家庭主妇。还有，广东人都爱吃，SX人都懒，四川都是美女等等，我们就开始固化了我们的思维模式，并且让我们看到的世界，就照着我们标签化的方式呈现。
特别是那些负面的标签，会把人不断的塞进那个标签里。尤其是我们自己，慢慢都会变得洗脑一样：啊，我就是不行，我的人生是失败的，我不会幸福。。
- 对啊，你要是幸福了，那你之前说的话不就错了吗？你消极的家人，你心态不正的邻居，说的话不就错了吗？
瞧瞧吧，自己，他人，社会，都要证明自己是对的。那些消极负面的评价不起作用，才奇了怪。
标签和评价的力量为什么这么大呢？我们自己难道意识不到吗？
还真就意识不到，因为需要你主动刻意的去识别这种错误的认知。标签，会让我们人为的将看待事物的格局变小，它不再是一个可以好，也可以不好的客观事物，而是被你赋予，或者说，强加了主观感受和判断。也就是所谓的偏见。
出于人类天生的自恋，当我们具像化一个事物，当我们将自己主观的看法加在事物本身之上时，我们就不可避免的会在实际情景中，寻找一切可以证明自己正确的证据。
于是从此有了自己都察觉不到的偏见。
那如果，我们在实际中看到了那些不支持我们原先判断的证据呢？
我们会想尽各种办法在潜意识里去“屏蔽”它们：我们会认为这只是个别现象。或者干脆拉黑它们。而现在所谓的大数据算法和人工智能推荐信息，正在进一步加剧这种“窄化效应”。它会根据你以往搜索的内容，停留在某类信息上的时长，来判断你可能会对哪种观点/话题感兴趣，于是越来越多的推送给你。
当你打卡搜索引擎，当你打开票圈帖子，你会惊人的发现某些所谓的“内容刷屏”。可你忽略的是，那正是你自己主动选择的结果：因为你不喜欢的，你反对的，都被你删掉或者拉黑了。
还记得我们在《通识50讲》的第三讲，讲到身份认同，集体归属感和部落化吗？
"All good people agree, 所有的好人都同意，
And all good people say, 所有的好人都这么说，
All nice people, like Us, are We 所有的好人都在我们这一边，
And every one else, is They" 其余的他们，都是坏人。“
越是当你发现，怎么身边的人，票圈里的人说法全都一样，并且跟自己的想法还一致。那就是你该特别小心的时候了。因为这会加深你“全知全能”型的自恋自我。
- 小心提防那些常常挂在嘴边上的话：“你看，我说什么来着。”，“我早就知道”。
人，真的是太自恋了。而自恋，导致的自尊心过强，是幸福的大敌。
因为它会导致你眼睛心灵蒙尘，就像雾霾中看不清真相。
它会让你在关系里必须和对方站在不同等的地位：因为我才是对的，因为我比你强。我要高位置，高自尊，我才能舒服。所以很多人会找一些客观条件不如自己，或者有些问题的对方。这样万一发生矛盾，就可以把责任推给对方，而这个“自恋”的，完美的自己，就不用承担任何错误和问题了。
我们终其一生，无法克服自恋。而且，也并不需要站在自恋的对立面。
小孩子才分黑与白的对错，而所谓成年人，是脑中具有了一种“灰度认知”。
在接下来的课程里，我们不仅不需要对立自恋，我们需要的是根据自己的成长，不断将“自恋”升级。
你可能会很好奇，自恋升级？那岂不是变成自信爆棚的超级自恋吗？
让我们敬请期待吧。
还是那句话，凡事都是循序渐进。改变，我们慢慢来。
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