早睡怎么这么难

无长志者常立志。我经常立小志，意在用我勤劳的灵魂去掩盖懒惰的身体。有些做到了，比如看书、日更写文，比如早起，当然，这个不算我立的，因为这是家有上学娃的妈妈都被迫做到的。还有的是当天立完当天就啪啪打脸的，比如早睡。

几乎每天都有早睡的想法，内心无数次罗列早睡好处，痛批晚睡如毒药，然后不出意外的晚上十二点后又在惊呼自己怎么还没睡。

总在为晚睡找些理由，比如柚柚没睡着前需要我陪，九点多带他上床，他翻来覆去搞到十一点多才能真正睡着。这怪谁呢？怪他吗？只能怪自己长期晚睡影响了他的生物钟。还有比如写日更，我白天大把时间就是没有写文欲望，偏要等到夜深人静才能刷刷刷码起。

今天把日更文白天完成了，想晚上早早哄柚柚睡觉，哄自己睡觉。

大家有什么能让自己养成早睡习惯的方法吗？欢迎评论区留言。