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连续上了一周的瑜伽课 现在身体已经不再属于我 坚持和自律真的是我最难克服的大山 但好在那座山我已经在攀爬的路上了 我相信我可以征服的即便路还长着障碍还多着但我仍然相信自己

接触瑜伽练习瑜伽接近三个月 但也就这短短的三个月将我内心的浮躁懒惰不上进洗涤的差不多了 虽偶尔还会偷点小懒磨磨蹭蹭过日子 但终归比我以前的生活不要好太多 人生在世总归要有自己的兴趣爱好才能不算白过 而这些兴趣爱好带给你的可不是一点点收获 我觉得更多的是感动和感恩 所以找到适合自己的自己喜欢的爱好就一定要去行动千万别偷懒

我不喜欢健身房挥汗如雨的感觉但我却喜欢瑜伽带给我的身心平静 习练瑜伽的女子都有种说不出的韵味和气质 我特别喜欢这句话“你什么时候开始练习瑜伽 你的年龄就定格在了那一年” 虽说有些夸张 但也八九不离十了 瑜伽可不是人人都能练习了（在这我指的是真正的把自己和瑜伽融为一体的练习）要知道我是属于那种韧带像钢铁一样坚硬的人儿 吃的苦那叫一个多但是我坚持下来了 而且我愈加强烈的爱上瑜伽了 相信我会追随瑜伽一生 这门古老的运动把我深深吸引住了

虽然习练的时间还不够长 但我已经在我身上发现了太多的变化 一是体式上比刚开始更轻松更稳定了 二是性格越来越平和心态放好了 三是内心上的平静 四是四肢力量增进太多 反正我觉得还有好多好多说不出来的改变