今晚很想偷懒，因为中午没午休，打盹了。如果是以前，可能真的就先去睡觉了，但是这次，我一定要坚持住，为了避免任务完不成造成的挫败感，我把每日练笔调整为每周五篇，当然，如果完成了七篇，那是再好不过滴。
今日读书，文中提到坚持这件事，两个观点，一是坚持无非是一个初期习惯的养成，当把想坚持的事情变为每日的习以为常后，坚持就不是一件困难的事情了，比如作者把买来的书放在桌上醒目的位置，每晚10点必须开始阅读，两个周后，习惯就成了自然，每天10点后最想做的事情就是读书，然后安静的入眠，不再需要痛苦的坚持，不再因为来自手机的兴奋和失眠做斗争；二是坚持的关键，是需要学会聪明的放弃一些东西，放弃在朋友圈头条等媒体的猎奇心，放弃聊天时的快感，放弃早起时难舍难分的被窝，放弃晚睡时缱绻不舍的手机……放弃了这些无聊简单的玩耍，在上帝给予每个人公平的24小时里，做一些可以提升自我的事情，渐渐的，就强大了自己。
今天的书中，跟我前期读的《深度工作》一样，提到了“心流”这个词，心流的另一个意思，其实是专注力的代名词。现代人的心流不稳，几分钟要摸一次手机，过一会要刷刷头条，都意味着专注力的丧失。好在心流是可以锻炼的，比如我现在在读书的时候，要么把手机放的远一点，要么定上一个21分钟的番茄钟，不动手机，就是不动手机，仅仅一个周的时间，感觉到阅读能力的回归，可以快速的读完一本书，也可以轻松的捕捉到作者的想法，还可以对看过的内容在脑海中梳理一个脉络。
初尝锻炼心流的甜头，我务必要坚持啊！把专心下来做事养成习惯，把放弃无意义的玩耍视为最开心的事情，这样坚持一段时间，我想，我会遇到一个更好的自己，一定会的！
我笃定的相信：这个世界上所有的美好，都来源于专注。
网友评论