朋友今天搬家，本来不打算过去，因为自己也是个不中用的人，大概帮不上什么忙，就问下她家有没有搬好，说还没有，在等搬家公司，我就问下，是否需要帮忙，她说你过来吧，去新家帮忙放东西，然后再出去采购。
我查了下路线，交通不是很方便，决定骑车过去，8公里骑车只要40多分钟，公交要55分钟，许久没运动，就骑车吧。果然是高估自己了，虽然有导航，那块路太复杂，导航不断切换路线，而且出发的时候是阴天，骑了没一会，烈日当空，晒得我头昏眼花。
就这么一路过去，在太阳底下烤着，还有注意路口，一不小心就走过了，这段路跑了快一个小时，感觉跑了好久。到朋友那，发现她其实没有很多东西，歇了一会，我们就去超市，她刚搬到这边，路也不熟，我们在那兜兜转转，走了不少冤枉路。
逛了一会，也没买啥，后面她的一个朋友也过来了，目前还没有堂食的地方，就外带，吃完8点多，我又赶着回来，一路走到地铁站，还挺远。
看来我就是去混饭吃的，啥忙也没帮上，这一路还把自己累得够呛，今天的运动量怕是过去三个月的总和，现在是腿疼脚疼，真是不中用哦，想着去帮忙，最后应该没添乱吧。
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本文标题：运动量超标
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