学:理论上；习:实践

如何修身，《道德经》、《黄帝内经》及金刚经均有阐述，相关史籍汗牛充栋。

然而，近代以来，除少数得道高人，多数人将上述经典当作哲学、宗教方面的知识解释、分析，而未身深入其中，身体力行，结果好比一个人苦学游泳书却从未下水一样，大异其本趣。而且总是误导甚至可以说愚弄众生。

修身，重在修心，心不动则本我自现。如心经所述，功夫关键在一个‘‘深″上，浅辄即止、浮光略影、走马观花，称不上修行。

每逢大事有静气；山崩地裂心不动……绝非常人之所能为，所以做出异于常人之事。

信、受、奉、行四个字，讲的是四种态度、状态，信是基础，是前提；行是落实，是执行，是关键。

知而不行，无知也。

然而今之人，于此物品极大丰富、信息海量繁多时代环境中，诱惑多而大，心气浮躁者众，要身体力行，难也。尤其是坐难，禅更难。