我们都问过，我是谁，我从哪里来，我将去往何处
时间长河流逝不息，我们忘了我们的疑问，慢慢的我们也忘了我们自己
我们欢乐，我们欣喜，我们发狂，我们痛苦，我们悔不当初……长长的时间长河中，深深的情绪旋涡里，你还看得见自己吗？
2017年底的最后一天吧，静莲说保持“我知道”，举手投足都保持我知道，我知道我在走路，我知道我在吃饭，我知道我在生气，我知道我高兴……细化到你能细化的行动、情绪、念头。
看着这些念头、情绪，保持“观看，等待，不评判；不迎，不拒，不相随。”
外界是内心的显化。仅仅是看着，便不会到外面去搞，不会把怒气牵于他人，不会欣喜若狂，别人看着像个疯子（你无所谓的话，他人也许乐于见疯子^_^）
如此反复练习，你会慢慢的看见自己，也看见了他人。
关注自己
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