177青鸟谈→动力认知:节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物不多吃

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随笔①

今天退伍走了。

婷婷过来接我。

我很开心，

又是该死的虚荣感。

不知道自己怎么想的，

居然在三门峡租了半年的房子。

曾经的那个家好像离我越来越远。

流浪的孩子。

没有去处，

没有归属。

寻找庇护。

钱多了，

大脑的认知还是没有变化，

甚至变得不敢轻易相信别人。

更加小心翼翼了，

这是认知低下的可怕。